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约定，减15斤！日期10月31日

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楼楼是矮子军团里的大基数！
被N个相亲对象嫌弃太胖！
每次只要他们跟我提到该减肥了，那就是say byebye的时刻！
我就是胖，爱喜欢不喜欢，不喜欢就赶紧滚蛋！
等我瘦下来，还看得上你吗？！
如果我又能赚钱，又会做家务，脸蛋又漂亮，身材又好，还不嫌弃男方身高，长相，家庭，薪资，这样才能看上你，是我傻？还是你太可笑？
哼！言归正传，来减肥吧就好好减肥！不吐槽了！
IP属地:河北来自Android客户端1楼2016-09-17 10:24回复
    讲讲这个约定的来历！
    某男要追楼楼，略胖。然后不知道怎么乱七八糟的约好，到10月底减15斤，减肥成功就做朋友，不成功就做恋人突然发现好狗血的剧情当时的想法是“据楼楼的经验，大基数很容易掉称，15斤里大概5斤水，10斤肉，还是有70%成功率的”！所以就答应了
    无奈楼楼控制力太差，几乎每隔一天就会破戒一次，所以特来寻求监督，10月底能下百的话就更好了
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2016-09-17 10:31
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      这次开始减肥，有一个不太乐观的发现！那就是明明没怎么吃东西，为什么没掉称呢，以前只要稍微一控制饮食就会刷刷掉的！
      回想一下之前混吧的经历，总结以下几点！
      1，每次减肥都不成功，导致越减越难！
      2，每次减肥都采用节食的方法，导致新陈代谢越来越慢！
      3，饮食不规律，导致身体机能越来越差！
      4，工作关系，久坐不动，喝水少，脂肪堆积严重！
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2016-09-17 10:36
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        于是，想起了半年前就报名的健身房，当时买了12节私教课！找教练，做体测，震惊了整个我！身体年龄36岁！身体年龄36岁！身体年龄36岁！身体年龄36岁！身体年龄36岁！身体年龄36岁！身体年龄36岁！感觉整个人都要跟全世界说再见了教练说楼楼新陈代谢太慢了，熬夜还浮肿，导致腿更粗了，得每天泡脚，水量要超过脚踝。可惜楼楼没照做，只是泡脚，没过脚踝
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2016-09-17 10:44
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          减肥得循序渐进，做好打持久战的准备！每周掉称不能超过2斤，饮食清淡，多喝水，有氧力量交互进行！这才是比较靠谱的减肥方法！
          IP属地:河北来自Android客户端6楼2016-09-17 11:01
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            都说早睡有利于减肥，真惭愧，今天又睡晚了。。。呼噜噜呼噜噜呼噜噜。。。
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2016-09-18 00:06
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              9月18日
              体重，58.9kg
              早餐，豆浆+烧饼
              午餐，玉米+酸奶
              晚餐，煎饼果子2/5+1个桃子
              运动，力量50分钟+有氧70分钟
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2016-09-18 22:08
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                今天体重涨了一点点，因为昨天晚上吃了麻辣香锅，也没有运动明天早上应该会降的
                IP属地:河北来自Android客户端9楼2016-09-18 22:15
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                  61.5kg开始的，现在是58.7kg，如果每天能降0.2kg，那么10月底就是99.4斤，就下百了！
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2016-09-18 22:26
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                    摄入过少，不达标！明天加餐！
                    IP属地:河北来自Android客户端11楼2016-09-18 23:21
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                      9月19日
                      体重，58.6kg
                      IP属地:河北来自Android客户端12楼2016-09-19 08:07
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                        9.18围度记录
                        IP属地:河北来自Android客户端13楼2016-09-19 19:05
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                          减肥不成功就不买新衣服！！！！！！！！
                          IP属地:河北来自Android客户端15楼2016-09-21 19:05
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                            早饭：米饭半碗+青椒炒蛋半份+番茄1个
                            午餐：米饭一碗+青椒炒蛋半份+番茄1.5个
                            下午两点：一块奶油蛋糕（这个真的罪恶了）
                            晚餐：半个番茄
                            运动：健身房5公里。
                            IP属地:河北来自Android客户端17楼2016-09-22 21:24
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                              减肥不成功就不买新衣服！！！！！！！！
                              IP属地:河北来自Android客户端18楼2016-09-22 21:24
                              回复

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