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跳了几天了,脚腕转转转很痛咋办

只看楼主收藏回复

小腿侧边有一个地方按下去很痛,不会有什么事吧好害怕


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来自Android客户端1楼2016-09-26 18:34
    肌肉酸痛,运动前拉伸热身充分,适当减量。要是关节骨骼痛。建议休息几天。恢复了再运动。


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    来自Android客户端2楼2016-09-26 20:09