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想到一个关于清明梦的悖论，请求解答。

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（提前声明:本人对脑科学研究不多，在观点提出时可能出现一些错误，若有，请包容并指正。)
如何确定 “自己做的清明梦的全过程” 不是自己做的梦？
也就是说:如何确定自己知梦控梦等一系列过程是受表意识控制的？而不是简单的梦境？
来自Android客户端1楼2016-10-04 23:18回复
    大部分情况下 从睡眠中醒来 需要一个清醒的过程（也就是说一般醒来的时候都会感觉比较昏沉），从醒来到完全清醒需要一个过渡。但如果是从一个比较高质量的清醒梦中醒来，一般来说不需要经历清醒过程，没有平常状态下醒来的时候的昏沉感。就像你本来就是醒着的一样。--我自己的看法。说不上对错。
    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2016-10-04 23:38
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      好吧，解释一下一楼最后的“简单的梦境”。这是指我是梦到了我发现我在做清明梦，并且非主动的“控制(我认为我控制了，但实际上是梦在控制)”了梦。
      来自Android客户端4楼2016-10-04 23:46
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        梦非梦，什么鬼？
        来自Android客户端5楼2016-10-04 23:47
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          这种问题好难解释啊，梦到自己控梦，在这里叫做半明梦，其实这种事情，只要自己做一次就能知道差别了
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2016-10-04 23:54
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            梦里梦到醒不来的梦
            来自Android客户端8楼2016-10-05 00:34
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