拇外翻在护理上，平时可以做一些脚趾抓地的运动，（脚趾抓地的运动，就是把脚趾抓紧在松开，来回重复就可以了，也可以把地上放一块毛巾用脚趾去把毛巾抓起来，在放下，再抓起来，来回的重复）这个运动主要是锻炼拇指的韧带，可以增加脚趾的肌腱力，恢复脚趾的正常活动功能。这对拇外翻有一定的帮助和辅助作用。

这种戴着有效吗？我今年26岁，不知道还能矫正吗

我看到最近有聚划算活动，大家有加购物车的吗？12号0点可以抢呢，比平时优惠多了呢

楼上能发个链接吗

直接到旗舰店里面就有的，我刚刚已经试过了