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晚上睡不踏实有什么好方法吗？吃点什么药？

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来自Android客户端1楼2016-10-13 20:31回复
    打杜冷丁
    来自iPhone客户端2楼2016-10-14 11:31
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      尽量睡前放松，不要总想着睡觉的事，白天尽量不睡，给自己找点感兴趣的事做，睡前热水泡脚，白天散散步。
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2016-10-14 12:05
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        佳乐定飘过
        来自iPhone客户端4楼2016-10-18 21:40
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          坚持早起，中午睡不超过1小时，晚上就能睡着了
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2016-10-18 22:39
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            郭德纲相声
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2016-10-19 06:43
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              我住院吃过舒乐安定
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2016-10-19 08:48
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                稳如安眠药。
                来自iPhone客户端8楼2016-10-19 08:51
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