脚冷一身寒，脚暖全身暖！体要安，脚先暖！要想睡得好，先把脚来暖！寒从脚起，十病九寒！十女九寒，十男一寒。白天多活动，动则生阳；无条件活动的，通过外在方式暖脚，如电热鞋、电暖器等。晚上不能运动了，只好通过外在方式，如睡觉暖脚垫，空调等，脚不冷了，生活暖暖哒！

谢谢

对，楼上的亲说的很对，我这有纯手工姜糖膏，驱寒效果非常好，微：15832909938

我们的脚上密布着60多个穴位，连接人体脏腑的12经脉🈶6条起止于我们的足部。脚一直都有＂人体第二心脏＂之说。古🈶＂百病从寒起，寒从脚下生＂人体上的各种不适，都可以通过足部反射区🈶效的刺激而得到缓解，养生先养脚

可以找我试试我的又木红枣黑糖姜茶，15814649370

我以前冬天也是手脚很凉，喝了几喝红枣黑糖姜茶现在冻天就不怕了，如果需要可以跟我聊

我以前晚上都是右腿暖左脚，左腿暖右脚，我妈都不让我跟她一起睡

我以前也是一样，一到冬天小腿以下就感觉没知觉了，晚上睡觉怎么捂都不暖，然后听同学说她的治好了，我也去试了试，结果现在就容易暖和多了

现在怎么样了？

在日常生活中可以多做一些有氧运动来改善手脚冰凉的现象,通过有氧运动可以让全身的各个部位活动起来,使血液循环畅通,有助于缓解手脚冰凉的情况,但是要注意运动的程度,不要过度运动。