坐火车，半路上来一男一女两个道士。
列车员检票到他们跟前时，女道士说：我们是出家人，不用买票。
列车员：你看这车上哪个不是出家人！
一车厢的人都在笑。。。
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坚持无烟，宽心少虑，祝您周末愉快！

看来楼主对戒断反应理解不准确，它不是指单纯渴望吸烟的欲望。它是一个复杂的、身体出现的各种不适症状的统称。　不抽烟后，身体不能摄取到尼古丁，身体会发生一系列的反应，逼迫你的大脑去不择手段地下令身体去摄取尼古丁，出现头痛、昏沉、心悸、烦躁、失眠、口舌发炎等等具多症状，唯一目地就是要逼宫吸烟摄取到尼古丁，然后你所有的症状就立马消失，戒烟跟戒毒没有什么区别，这就是为什么这么多染毒之人很难戒除成功的原因。
　　你可以选择续继抽回去，再次进入万劫不复，重复吸烟的过程。
　　你也可以选择扛下去，再过段时间，你所有的身体不适反应都会消失贻尽，身体会无比的清新。
　　二者，你选一个吧。
　　祝顺利！

楼主，本人一个人在国外留学，先发了焦虑症，后开始戒烟，如今戒烟已经51天，戒烟又加重了焦虑症，各种阶段症状相继出现，第一周嗜睡，第二周貌似相安无事，第三周胸闷气短，第四周好像缓解了一些，第五周开始轻微头晕和心悸，第六周开始到现在天天头晕，下午午饭后就开始头晕，这种头晕像是喝醉了酒的微醺的感觉，导致自己反应慢半拍，过马路看着红灯都差点闯过去。而且最郁闷的是什么，本人是在德国做博士访问学者一年，个别出国，没有同学，没有朋友，没有邻居，戒断症状出现的时候有多无助估计很少有人体会，我半夜跑出去到空无一人的小区，一直走到自己累了才回到空荡荡的房间，躺床上大口喘气，有时候通宵睡不着，就感觉世界要崩塌了，恨不得马上回国，哪怕痛苦，起码能有安全感。。。无论如何，我现在还在坚持，绝不复吸，我一定可以做到。楼主起码情况没我这么凄凉吧，我能做到，你就一定可以做到，加油！欢迎继续交流。。

楼上博士还焦虑症啊，我以前没考试大学患焦虑症的，那是还没心理科，各科医生都查不出是什么病

戒烟是一世，不是一时，努力持戒，绝对不吸第一口，切记，加油！

可是我脸有点肿这也是戒断症状？

焦虑症比哪里疼都难受啊

加油

戒断反应怎么应对啊！感觉整个人都是空了

最近戒断反应的好多...我也是...心悸害怕焦虑 哎 她妈的，坚决不吸下一口！

有过了这个阶段的说下应对办法啊

戒烟期间去健身吧，多做做有氧运动.