相信很多朋友都有过嗓子疼痛的难受经历吧，特难受，每呼吸一口气都难受要命，好像嗓子要干裂掉了一样。尤其现在空气的污染越来越严重，使得我们嗓子变得更加的脆弱。护嗓就成为我们平时必不可少的一件功课。

嗓子疼痛主要是由以下几种原因造成的。病毒性感染，这个时候患者需要卧床多休息，并且可以服用一些药品来缓解不适和降低体温。腮腺炎，是病毒感染了唾液腺引起的，病毒也可能同时感染其他腺体。急性坏死性溃疡性牙龈炎，本病又叫战壕口腔牙龈炎，以突发的咽痛及牙龈溃疡出血为首发症状。可以有白色渗出物覆盖牙龈及舌咽扁桃体。相关的症状及体征包括口腔内感觉臭味的味觉异常、口臭、颈部淋巴结肿大、头痛、不适及发热。咽炎,细菌、霉菌、病毒引起的咽炎可引起咽痛及局部的红肿。细菌性咽炎可引起一侧咽痛，伴随症状及体征包括吞咽困难、发热、不适、头痛、腹痛、肌痛及关节痛。体格检查可见舌及扁桃体窝的分泌物、腭垂水肿、软腭充血及颈部淋巴结肿大。鹅口疮也叫真菌性口炎，可引起弥散性咽痛，通常被描述为咽部烧灼感，伴发咽部红、肿，咽部、扁桃体、腭垂、舌部、口腔黏膜的白斑.白斑剥脱后可见基底出血。病毒性咽炎可产生弥散性咽痛、不适、发热及口咽后壁的轻微红、肿。扁桃体肿大及颈前淋巴结肿大可以伴随出现。扁桃体炎,中重度的咽部疼痛经常是急性扁桃体炎的首发症状。疼痛可向外耳放射，伴随吞咽困难及头痛，相关的症状还可出现乏力、发热、寒战、口臭、肌痛、关节痛及颈部淋巴结肿大。进一步体格检查可见扁桃体红、肿及脓性分泌物。慢性扁桃体受可引起中度咽痛、不适及颈部淋巴结肿大，扁桃体光滑、发红，可伴肿大，可伴化脓小疱脱落。口臭及口内味觉异常可比较常见。舌扁桃体炎时可发生舌骨之上一侧或双侧咽痛。舌扁桃体出现红、肿，被覆分泌物。其他的症状还可以有声音低沉、眷咽困难及患侧的颈部淋巴结肿大。感冒，是鼻道受病毒感染所引起的，也可以引起喉咙痛。还有咽喉炎也可以引起喉咙痛。此时不要吸烟和饮酒，最好饮用一些流质的食物。嗓子疼痛时最好避免食用过硬或者其他具有刺激性的食物来刺激咽喉。这样不仅对缓解嗓子疼痛起不到作用相反还会加重嗓子的疼痛。
上述病症都可以引起嗓子疼痛，除了服用一些药物以外，还可以用按摩的方法来缓解疼痛的方法很简单。坐在床上脚心对脚心，在内踝下有个小坑，只要用力往下摁，然后嘴巴闭起来，等到嘴巴里有口水出现的时候一定要把它咽下去，几分钟以后就可以感觉到这个方法带来的效果了。”平时闲暇之余都可以按摩照海穴来进行预防和治疗嗓子干痛，并且还有一个小药方，每天用石斛泡水喝，这样不但可以缓解嗓子疼痛，而且可以对嗓子起到很好的保护作用。