吃橘子可以变漂亮 皮肤好

我每天都会吃橘子

当然了 一天不能超过十个

[橘络的两大功效] 很多人吃橘子会把橘子表面的白色筋络(即橘络)清理掉，其实这种吃法是不科学的，橘络中含有一种叫芦丁的物质，它有两大功效：一，可以抗炎抗病毒；二，能使血管保持正常的弹性和致密性，故有防止高血压病人发生脑溢血的作用。所以大家以后吃橘子时也不防把橘络吃掉！

许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”，它具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。所以，吃柑橘最好别丢橘络。
　 有些人吃完橘子后，喜欢用橘皮泡水喝。这是把鲜橘皮当做燥湿化痰的陈皮来用。陈皮有理气调中、燥湿化痰的功效，但陈皮并非鲜橘皮，它是成熟的橘皮经晒千或晾干制成的。一般放至隔年后，等挥发油含量大为减少，黄酮类化合物含量相对增加之时，陈皮的药用价值才能体现出来，且陈得越久越好。而鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效，用鲜橘皮泡水，不但不能发挥陈皮的药用价值，由于挥发油气味强烈，有刺激性，还会刺激肠胃，对健康产生不利影响。因此，不要随意拿鲜橘皮泡水喝。

橘子全身都是宝呢

橘子蘸酱油哈哈哈

看着就有食欲哦

吃橘子让生活更有趣

自家南丰蜜桔，自己每天都在吃的水果

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