私人教练的工作内容
私教是一对一指导客户（下文以会员代指客户）锻炼的职业，通过自己的专业知识指导会员开展科学安全的健身活动。上班时间分为早晚班（早班9：00—18：00，晚班14：00——22：00），私教课时在50-60min左右，一个小时内只带一个会员锻炼。首先，在上课之前需要先制定健身计划，会员来之后需要先带会员进行询问身体状态，然后热身、拉伸训练、筋膜放松，然后开始正常训练，并负责不断指导会员，纠正动作、保护会员安全等等！锻炼结束之后给会员做筋膜放松，拉伸，并负责健身后饮食规范，保证健身效果。同时教练还要需要成为会员的朋友，解决一些心理问题，生活烦恼。不仅要从身体还要从心里保证会员的健康。