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健身半年带一点了,感觉离目标还很遥远,吧里大神多,以后请多多指教



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来自Android客户端1楼2016-12-06 19:57
    顶。。。


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    来自Android客户端2楼2016-12-06 20:00
      共勉


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      来自Android客户端3楼2016-12-06 21:24
        楼主多大多高


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        来自iPhone客户端4楼2016-12-06 21:51
          佩服


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          来自Android客户端5楼2016-12-06 22:43
            半年这样很不错了,基因好


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            来自Android客户端7楼2016-12-06 23:13
              半年比我一年半都好,,,,,


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              来自Android客户端8楼2016-12-06 23:18
                胸不错


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                来自Android客户端9楼2016-12-06 23:44
                  这半年效果很厉害~


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                  来自Android客户端10楼2016-12-06 23:47
                    半年


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                    来自iPhone客户端11楼2016-12-06 23:49
                      同是西安的,请教锻炼方法和具体计划。


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                      来自Android客户端12楼2016-12-07 00:29
                        跪拜大神。
                        练得挺好的。支持!
                        跪求大神练大!


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                        来自Android客户端13楼2016-12-07 06:58
                          多重呢


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                          来自iPhone客户端14楼2016-12-07 09:20
                            背就是练的少了,现在开始得好好攻厚度


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                            来自Android客户端17楼2016-12-07 10:40
                              光不错


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                              来自iPhone客户端18楼2016-12-07 10:58


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                                来自Android客户端19楼2016-12-07 11:24
                                  300引体向上我一个都不行。186 75kg


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                                  来自iPhone客户端20楼2016-12-08 18:30
                                    这大胸半年能推得出来?绝壁有基础,不过看得出来楼主很厉害,


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                                    来自iPhone客户端21楼2016-12-08 23:39
                                      你tm练了12年田径,你是 系统练 半年,不是 练 半年


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                                      来自Android客户端22楼2016-12-08 23:59
                                        厉害👍


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                                        来自iPhone客户端23楼2016-12-09 00:01
                                          专业顶贴,来一个顶一个,来两个顶一双,水到10级我就停


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                                          来自Android客户端24楼2016-12-09 08:15
                                            不错


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                                            来自Android客户端25楼2016-12-09 08:16