求救！杜坎实行第三天第四天出现严重的便秘！_杜坎吧

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求救！杜坎实行第三天第四天出现严重的便秘！第五天早上称，复重0.6斤，没有吃过任何违规东西，每天坚持慢跑五公里以上！求救啊！

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来自iPhone客户端1楼2016-12-19 07:09回复

便秘吃燕麦麸，书上有写的。

来自Android客户端4楼2017-02-13 17:52

你试试早晨喝一杯凉水一口气下去500ml冲你的肠道我每次这样就能拉

IP属地:天津

来自iPhone客户端5楼2017-02-13 20:15

书上有写这种情况的，吃麦麸，我第三天已经有便秘的情况了，中午喝了两杯绿茶，有排便的冲动，估计肚子里没什么货，基本没排出啥

来自iPhone客户端6楼2017-03-29 17:51

喝水也有技巧的要大口大口的喝让水进入肠胃只有大口大口的喝水才有几率让小部分水进入肠胃不吃油也不会便秘反而会常排毒我吃杜坎第四天每天跑厕所两次一点都不便秘

来自Android客户端8楼2017-04-26 16:33

试试魔芋豆腐看看管事吧，我是一天2斤以上魔芋豆腐。

9楼2019-04-03 14:46

收起回复

杜坎不能运动的。。。你这跑五公里效果肯定大打折扣

IP属地:广东

10楼2020-03-31 23:33

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便秘可以吃一些三文鱼，想省钱可以吃煎烤的三文鱼皮，适当吃一些鱼的油脂即可

IP属地:湖南

来自Android客户端11楼2021-09-24 23:50

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