能来到这儿就是缘分，众多病友有康复经历的望能分享，有好的中西医治疗方法或医生也希望能说一下（病友确实体验过或至少口碑好的），让大家都能在戒色的这条路上有个盼头，少走些弯路，在此谢过病友了。

戒色让你更有精神，加油

每天必须抽出一段时间认真看戒色文章！时常反省因淫乱带给自己心身以及他人的伤害与辜负并认罪悔改！时常思善行善，多帮助鼓励吧友多宣传戒色思想劝人戒色。淫欲是消除掉的不是对抗掉的！心魔攻击的时候必须马上断念，断念必须够快够狠，戒色是念头之间的战争！断念不及时很可能就会欲望缠身，到时就身不由已了！感觉抵挡心魔力不从心时必须转移注意力去行有效消除淫欲的方法！比如到戒色吧或读戒色文章等！破戒后必须做笔记认真总结破戒的原因，日后每一天必须认真阅读或心中牢记认真反省！

建议你每天每隔几个小时强化戒色觉悟一次，比如早上睡醒看戒色图片，笔记。中午12点左右反省sy带来的恶果。下午3点左右练习警惕性。晚上六点左右来戒色吧帮助鼓励戒友。睡前看戒色文章入眠。具体还要看你自己规划。

建议你多帮助他人，孝顺父母，这样才能真正戒色成功哦，一起加油↖(^ω^)↗

楼主你是明智的人，加油戒！

现在有了不好的想法，去洗个凉水澡。

戒色主要是修心，从内心了解到手淫的危害。你可以每天抽空来戒色吧看看戒色书籍，看看手淫害得大家多痛苦，记忆力下降，长相变丑，变得猥琐，等等。要多帮助吧内的新人一起戒色，多鼓励大家。同时也增加自己的正气，正气足了，就可以控制住淫念了，破戒的几率就会很小了。但不能放松，要每天都要学习的。多做好事，孝顺父母。切勿看黄和强戒，有淫念要马上断掉，想想别的事情。努力吧。这是我总结的，希望能帮到你

开贴一星期了，这段时间以来一直没有破戒，自己还是表现的可以的，唯一不好的就是梦遗了一次。再接再厉，贵在坚持，与大家共勉。