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悠客邦原创厦门海沧国际半程马拉松两人猝死#马拉松#

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12月10日厦门海沧国际半程马拉松赛事组委会在14时30分发布通报称,跑者林某某和吴某某经抢救无效死亡。
相关知识表明,我们的大脑只能储存大约10秒的氧气,心脏停止跳动超过10分钟存活的机率渺茫。
马拉松全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分为全程马拉松(Full Marathon)、半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。马拉松每隔2.5公里有一个饮料站,饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。长跑运动员经过时可以取到饮用水,还可以从海绵中挤水冲洗头部,起到冷却作用。
厦门地处亚热带,四季如春,年平均气温摄氏20度,空气质量优良,气温都在摄氏15-20度之间,而且风和日丽,非常适合举办春季马拉松赛。
厦门海沧国际半程马拉松赛事路径是:五通灯塔公园正门前(起点)→环岛东路→会展北路→会展路→会展南路→环岛南路→云顶南路(向北)→云顶南路(向南)→环岛南路→龙虎山路路口(终点)。
“全民运动健康生活”一度成为大家热爱运动的口号,但是近几年还是有不少的报导,因过度或不健康运动致伤致死也不少。我们热爱运动是因为生命在于运动,多运动对我们的健康有帮助。不幸的是,大多数的人还都是为了运动而运动,求个心安或是凑个热闹。有多少人是认真了解自己的身体状况从而选择适合自己的运动?
马拉松这项运动对心脏的要求比较苛刻。身体因素和心理因素不够好的,千万不要选择马拉松。近期罗辑思维的罗胖正巧说过,人类耐长跑是独一无二的。因为我们自身散热能力较佳,双手的摆动是天然的助跑器。动物捕捉猎物以速度闪电式取胜,我们人类可能就是拖死累死跑死猎物。(并非原话,经过整理)可见我们人类的耐力非同一般,但是千万不要逞强,对于耐力的承受,每个人都不一样,请选择适合自己的运动。
我们到底为何而运动?无非有两种:兴趣使然;健康生活。兴趣是最好的老师,我们无权对你的热爱做出评价,但是顾忌到生命我们还是要规劝一下。命就一条,你不珍惜,命也会不珍惜你。什么都好,适合最好。假如你是希望能够健康的生活而运动,那么就量力而行。生死由命富贵在天,虽说无可奈何,但是你还是有选择!身体才是革命的本钱。悠客邦(UKB)希望能够陪伴你很长时间,所以就请你好好爱惜自己的身体。


来自手机贴吧1楼2016-12-28 00:16回复