前排提醒，可以插入，想看的人最好等养肥了点：只看楼主

顺便发下渣渣楼主的层先法速度

使用层先法，楼主认为有以下阶段：
第零阶段：还不会复原魔方
第一阶段：平均1分钟以外
第二阶段：平均50s—59s
第三阶段：平均40s—49s
第四阶段：平均35s—39s左右
第五阶段：平均30s—34s左右
第六阶段：平均25s—29s左右
第七阶段：平均25s—20s
第八阶段：平均20s内（或平均20s—15s/10s）
下面楼主会详细说明下这几个阶段要做什么！

第五

★第零阶段：还不会复原魔方
这时你肯定需要学会魔方，强烈建议在 魔方小站 里学初级玩法：层先法 教程！讲得通俗易懂！链接： http://video.rubik.com.cn/
这里不做多的介绍，自己进去学就是了，要做到不看公式也可以复原魔方。刚学完后大约2分多种！

等更新

★第一阶段：1分钟以外
其实一分钟以外的人很容易进1分钟内的，不需要任何更多的公式，只要多练，熟悉一下，一个星期左右就可以进1分钟了，如果练习量大的，几天进1分钟不成问题
但需要记住：十字一定要放在底层做！

★第二阶段：50s—59s
现在想要稳定在平均50s的话，可以学习手法了，如RUR'U'等手法，多练习这些手法，对你现在和以后都有非常大的帮助，手法练习链接： http://tieba.baidu.com/p/1471962042?share=9105&fr=share
现在你只需要把一些公式用手法较快的做完就行了！一定要把这些手法用到公式中去，这个阶段根本不要学新公式，就是练手法。

★第三阶段：40s—49s
现在想要稳定在平均40s的话，你可以开始学一些新公式了，很少！而且简单！现在的话就学习PLL的1至4的这4个公式，就是层先法的最后一步！（层先法一分七步）这四个公式，分别为PLL1：逆时针三棱换（有三个棱需要交换并按逆时针方向换），PLL2：顺时针三棱换（有三个棱需要交换并按顺时针方向交换），PLL3：双棱对换（有四个棱需要交换并为相对换），PLL4：双棱邻换（有四个棱需要交换并为相邻的棱交换）。具体请看图！

这四个公式很简单，很好记，使用肌肉记忆，先每个公式做100次，就可以记住。建议这四个公式每个公式练到2s内。所以一个公式大概练500次以上！不难练哦！不是叫你一次练完，慢慢来！
还有现在做十字时不要先做小花在做十字，你可以尝试着不做小花，直接对齐就把棱做下来，具体可以看看，魔方小站的简版CFOP之简版CROSS（十字）教程！
链接： http://www.rubik.com.cn/simplecfop/simplecfopstep1.htm
多练习就行了！

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★第四阶段：35s----39s
要稳定在这个水平的话，就要增加练习量+熟悉魔方，就是知道魔方的配色是上黄下白，前蓝后绿，左橙右红！在知道什么颜色的左边是什么颜色等！这样有利于学CROSS（十字）。同样，知道后，就可以去学八步法的cross了，只要理解+运用就足够了，八步cross教程链接：http://tieba.baidu.com/p/818739827，八步cross简介：就是在八步内做完cross。尽量在5s或4s内做完cross。这里不推荐十字天书，因为太难理解了，我看了N次都还不懂。
完了后就要练习cross了！加油

★第五阶段：30s—34s左右
要想稳定在平均30s，就应该在学一下一些新公式，别急，公式很少的！就是学习那7个十字OLL的公式，有二个已经会了（小鱼的），就只学5个了！（这里用的是魔方小站的图)

学习这七个OLL，也是需要肌肉记忆！不用死记硬背。每个公式100遍的来。1天2个或2天全部都行。建议至少5天内全部学习完这七个OLL，很简单的！每个OLL公式2s内。1.5s内更好！

层先无缝预判比cfop容易，这是一个优点。