1.
戒色第一步
就是要认清无害论，
树立戒色的决心和信心，
彻底了解撸管的真相，
头脑不再被无害论所遮蔽，
猛然觉醒。
2.
正确的戒色动机
对于戒色成功是异常关键的，
如果你是为了更好地放纵而戒，
或者仅仅是为了性功能而戒，
那是极其容易失败的，因为从一开始动机就不对，结果必然是失败。
3.
克服意淫
意淫就像火
防淫如防火
意淫之火的规律就是
在刚烧起来时好灭，
小火是容易扑灭的，
如果烧成大火了就难灭了，
所以不怕念起，就怕觉迟。
断意淫贵快贵狠！
绝对不能迟疑和犹豫。
4.
控制遗精频率
频遗是身体恢复方面的一只拦路虎
多少英雄好汉虽戒撸成功
但是无法通过这只拦路虎
栽在了频遗上。
5.
情绪管理
如果你想戒得更稳定，
那必须学会控制自己的情绪。
情绪管理太重要，
情绪破戒也很常见。
情绪管理到位了，
你将会进入更高的戒色层次。
6.
戒色成功公式：
戒色成功=觉悟高+警惕强。
撸管=快感+症状。
必须具备学习意识和良好的学习习惯。
警惕的螺丝不能松，
否则戒色大厦会轰然倒塌！
7.
废掉的公式：
熬夜+纵欲+久坐=完蛋。
熬夜是把斧头，
纵欲是把斧头，
久坐也是把斧头，
三把斧头砍向生命之树，
没多久大树就会倒下。
8.
中医养生意识
以及养生功法。
为人子弟不可不知医。
无知者无畏，
无知者盲目乱来。
女色猛于虎！
初生牛犊不怕虎，
勇气可嘉
但是会导致不幸的结果。
9.
破戒类型，
知己知彼百战百胜，
你必须知道何种情况下容易破戒
当出现那种情况时，
你就要格外提高警惕了。
10.
掌握戒色规律与原理
正确对待破戒。
正确对待戒色厌倦期，
以理戒色，
知行合一。
戒色第一步
就是要认清无害论，
树立戒色的决心和信心，
彻底了解撸管的真相，
头脑不再被无害论所遮蔽，
猛然觉醒。
2.
正确的戒色动机
对于戒色成功是异常关键的，
如果你是为了更好地放纵而戒，
或者仅仅是为了性功能而戒，
那是极其容易失败的，因为从一开始动机就不对，结果必然是失败。
3.
克服意淫
意淫就像火
防淫如防火
意淫之火的规律就是
在刚烧起来时好灭，
小火是容易扑灭的，
如果烧成大火了就难灭了，
所以不怕念起，就怕觉迟。
断意淫贵快贵狠！
绝对不能迟疑和犹豫。
4.
控制遗精频率
频遗是身体恢复方面的一只拦路虎
多少英雄好汉虽戒撸成功
但是无法通过这只拦路虎
栽在了频遗上。
5.
情绪管理
如果你想戒得更稳定，
那必须学会控制自己的情绪。
情绪管理太重要，
情绪破戒也很常见。
情绪管理到位了，
你将会进入更高的戒色层次。
6.
戒色成功公式：
戒色成功=觉悟高+警惕强。
撸管=快感+症状。
必须具备学习意识和良好的学习习惯。
警惕的螺丝不能松，
否则戒色大厦会轰然倒塌！
7.
废掉的公式：
熬夜+纵欲+久坐=完蛋。
熬夜是把斧头，
纵欲是把斧头，
久坐也是把斧头，
三把斧头砍向生命之树，
没多久大树就会倒下。
8.
中医养生意识
以及养生功法。
为人子弟不可不知医。
无知者无畏，
无知者盲目乱来。
女色猛于虎！
初生牛犊不怕虎，
勇气可嘉
但是会导致不幸的结果。
9.
破戒类型，
知己知彼百战百胜，
你必须知道何种情况下容易破戒
当出现那种情况时，
你就要格外提高警惕了。
10.
掌握戒色规律与原理
正确对待破戒。
正确对待戒色厌倦期，
以理戒色，
知行合一。
