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125到98斤，最主要肚子和大腿

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真的很简单呀，春节减肥成功了！
IP属地:河北来自Android客户端1楼2017-01-20 23:02回复
    同一背景同一镜子，大家可以对比，照片上加了我自己的名字镇楼！
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2017-01-20 23:03
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      瘦下来后，穿衣打扮翻天覆地的变化
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2017-01-20 23:04
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        今天的体重
        IP属地:河北来自Android客户端5楼2017-01-20 23:12
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          今天的晚餐，今天是小年，有点放纵食欲了，不过不担心，保证营养的同时，也不会胖。
          IP属地:河北来自Android客户端6楼2017-01-20 23:22
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            今天的体重
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2017-01-21 13:33
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              今天的午餐，章鱼肠西兰花+秋葵鸡蛋汤，大家吃的什么？
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2017-01-21 13:40
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                楼楼，怎么瘦的？多久瘦到现在的
                来自iPhone客户端10楼2017-01-21 15:30
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                  今天的体重，吃过晚饭锻炼了两个小时，瘦了两斤，所以说减肥贵在坚持！
                  IP属地:河北来自Android客户端11楼2017-01-22 20:01
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                    今天的晚餐，叫了一份凤爪，哈哈，很好吃哦
                    IP属地:河北来自Android客户端12楼2017-01-22 20:02
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                      首先晒出比较女汉子的道具——沙包，要做好防护措施噢，最好戴上拳套噢，手脚并用，还能发泄压抑的心情噢，打沙包5至10分钟
                      IP属地:河北来自Android客户端13楼2017-01-22 20:08
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                        然后就是高抬腿啦，针对下半身的运动噢，坚持50个，如果单一的话就多练习。
                        IP属地:河北来自Android客户端14楼2017-01-22 20:09
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                          喜欢这张图片，动感十足阿，虽然有些模糊～
                          IP属地:河北来自Android客户端15楼2017-01-22 20:09
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                            深蹲跳跃运动，深蹲提臀噢，深蹲，双手平举，然后还有接下图
                            IP属地:河北来自Android客户端16楼2017-01-22 20:10
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                              深蹲后往上跳跃，这样为一组，一共练习50组
                              IP属地:河北来自Android客户端17楼2017-01-22 20:11
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