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锻炼中,戒烟酒!
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每天下午有空
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正在上有老下有小的四十多岁年纪,没有一个好身体好习惯,怎么完成任务……记录锻炼进程,现有设备主要是哑铃,也不追求什么结果,只要坚持就行…
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目前戒烟二十二个月,戒酒五十六天。
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昨天走路了,今天在家哑铃,先不记数量,开始锻炼就是胜利!
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加油!
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进入春节模式……上街买了一些东西,有点累,歇一会,举哑铃60下。戒酒59天情绪不稳,想起家事非常想喝,坚持住!!
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肩膀有些疼了,今天举36次。
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今天除夕夜!祝贴吧各位新年快乐阖家幸福!新的一年工作顺利心想事成!
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昨天举哑铃忘了计数。失眠天亮才睡,为家事烦恼。无聊如何全力戒酒。我是个酒鬼。
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今天岳父一家来吃饭忙了一天。下午酒瘾发作,在贴吧看了一下午这会平静了。
靈靈堂馬小玲
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处于这个人生阶段还能这样奋进,非常不容易,支持
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出去沿着大堤跑步快走!出发!
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这次走的长……
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找路,绕着走也许能快点。
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一路走,越来越简单。
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经历过风浪,暮年才从容。
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