我觉得如果一个真正成功的减肥的人 不是她可以在1个月坚持瘦下来也不是她半年运动瘦下来 而是她能保证十年都在坚持这个体重这个是一个真正有毅力减肥真正的人 ！
我想我们要做的事情永远不是短短的一个月就结束 只要生命不息 减肥永远不会停止

有的人就会说啊！就会疑惑 你不是瘦了么？怎么一吃还胖 还得饿还得减肥呢！这证明断食还是会反弹啊！
我想说的是 什么减肥不反弹#
如果不反弹当初我们就不会胖！知道么？

我们本身就是喝水都长肉的人 还有一些产后胖 还有一些是激素 各种原因的胖
总结归底就是胖还是跟吃有关系嘛！对吧 那不从嘴上节制从哪里节制

我其实很少吐槽你们的问题
知道为什么么？
我怕我说话太难听你们hold不住
我算是很留情面了
就差没说
亲 如果难受就喝点热水 别弄坏了
你说说你有多难受我没经历过？

我不敢说我是最牛逼的
但是我最起码最有勇气的

其实有时间你们真的可以多看看书
不能断食的学生啊也最好节食或者多运动
这你不能说我坑你吧？
我再说一遍
如果不能断食
最起码你努力坚持一年不吃晚饭我特么就不信你一斤不瘦！

我真的不想再大刀阔斧的讲那些漂亮的誓词
其实道理谁都明白
如果是成年人就该有成年人的样子
如果你是未成年 那三三就劝你好好吃饭 注意身体
一个人不是为了减肥而美丽
而是为了美丽而减肥
如果老天没给你干吃不胖的身体
那就做好减一辈子的决心
如果你说我不想放弃美食
不想那么痛苦
人生很短暂
万一我死的那天我没有尝遍天下美食一大遗憾啊！
那我不跟你掰扯
如果你说人生短暂
你不想你的人生不完美
你不想你的人生只有吃
那你就放下所有
做自己
做那个让你对着镜子都不恶心的你

姑娘 其实 你不是父母没有给你一个漂亮的皮囊
你说说你都把皮囊称变形了
你还怪谁啊！

有人说 三三 你的话在别人那里没听过
你说对了， 因为这都是我的段子
你可以搬去你自己的帖子 版权归我
肥肉归你

哈哈祝大家 女王节快乐提前

呦呵 最后一天了么都 这么快不开心 没够没够

你们总是我好痛苦啊！
我好难过啊！
我感觉我不吃饭要死啦！
你咋不死呢！
谁不这样？
谁不难过？谁不饿？
我不饿么？
我不头晕么？
我不恶心么？
我不胃疼么？
我不馋么？
我不想吃么？
我比你有决心啊！
我能忍啊！
忍一下就过去了

看来得适当加点蜂蜜柠檬水了
每次上厕所感觉死过一回的感受一样 一断食至少四天不上厕所好痛苦 因为不吃也没东西导致也干燥

今天中午喝了一杯酸奶吃了半根香蕉 因为上厕所目前很困难 所以配合了点蜂蜜水
下午什么也没吃 也没怎么喝水 头很晕 还恶心 比断食反应还强烈 居然 虚的感觉好强烈 怎么莫名的开心 虚弱就是瘦了呢！

后背也痛啊！怎么复食第一天这么大反应 比不吃反应还大 我只适合喝露水难道 天哪 我不吃饭的时候备精神 今天复食第一天就喝了点豆浆 吃了一根香蕉一杯酸奶 一整天 外加喝了点蜂蜜水 我下午开始恶心 然后头晕 我真是醉啦！