昨天破戒了，今天醒来后非常后悔，早饭没吃，一下子在床上躺倒13点多，一天头都在疼！

第1天！睡觉

我跟你昨天也一样，朋友，共勉，第一天！

加油！ 振作起来

有欲望就起床跳

　　　　------每天都看戒色文章提高觉悟，文章不用找了http://pan.baidu.com/s/1kVdTi2F 可以下载到手机，每天有空的时候就看一下，坚持提高觉悟，有一天你会打败心魔的～

第2天。

下午还在陷入悔恨之中，心情不是太美丽，和朋友一起走了一个下午，我只是给他说我心里烦，并没有告诉他什么事。

加油，坚持学习，要有执行力

远邪淫十法
1、清心地——于平时防犯淫念的生起，一起念即予觉断。
2、守规矩——洁身自爱，做事正正当当。
3、敬天神——神目如电，随时察人善恶，不可因我们俗眼不见，即谓无鬼神，以致作奸犯法。
4、养精神——精气不露泄，必能神充气足，灵智清朗，所作皆正，而不涉邪径。
5、目不邪视——心正目正，心邪目邪，一切邪书、邪画、令人迷乱之事，皆不去观看。
6、戒谈淫秽——好谈淫秽，心已有邪，若再受诱，必致败行。故当戒之，以免邪思缠绵。
7、烧淫书——邪书流毒人心，阴受其害而不自知。欲杜淫邪，一见淫书即刻焚毁，救己亦救人。
8、省房事——夫妻伦常虽不可废，但于诸神降鉴及气候变化种种禁忌，亦当遵守不犯。
9、勿晚起——晚起精神昏散，易受诸邪所侵。而早起能使人神清气朗，身心俱爽。
10、劝共戒——邪淫最易败风俗遭祸殃，人人戒守，风俗淳美，社会安定。
邪淫一事，因贪片刻之欢，以致害人又害己，所以善人不二色，常视老者如母，长者如姐，少者如妹，幼者如女，并常想此十二害，又守定远邪之法，故能终身不犯，常获善庆。 解除邪淫果报最快速的三个方法
1、助人戒。帮助他人戒除邪淫。
a、发表、转贴等方式传播戒邪淫文章
b、告知他人邪淫的危害
c、帮助他人戒除邪淫
d、祈请有德之士撰写文章影响他人走向正道
2、忏悔。真心忏悔自己邪淫的过错，发愿后不再造。
3、念佛。以老实恭敬心信愿持佛名号“南无阿弥陀佛”或“南无观世音菩萨”，祈求加被，速得成功。

第3天

加油，相信你能成功，戒色要做到6点，1认识邪淫的危害，认识它你才会明白。2远离任何一切可能导致你破戒的因素。3每天学习巩固戒色知识，不管你戒了好多天都要坚持。4练习观心断念，口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，欲望来的时候一直念，具体的你看下飞翔老师的文章就知道该怎样观心断念了。5行善积德，孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首。6就是每天巩固一道五点，也就是保持警惕！额外的一点也要做到就是改掉自身的坏习惯！相信我，做到了，成功离你就不远了！