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【日记】170207|【制表】运动+饮食打造2017完美夏天(买药的走开)

只看楼主收藏回复

2017年2月7日
我想这应该是个值得纪念的日子
大家看我的贴吧等级应该也能看出来
我已经混迹在这个减肥江湖很久了
大学快毕业 一直到 毕业两年
这个肥真的没有减成功
今天开始我想就是我踏上减肥成功征程的第一天了
其实我一直在思考要不要发这样的一个帖子
因为在这里你我都是不认识的陌生人
即使我撒谎 不在继续了
也不会有什么损失
思考过后我决定还是要把自己的一切记录在一个角落
然后见证每一滴汗水的落下
【弃贴其实也挺丢人个打脸的】
还是说正经事儿吧
zoey
25
168cm
68kg
腰肢粗壮
其实胖也是从高中胖起来的
高三夜自习回家夜宵啊完全不在意
大学也没瘦下去
才华横溢内心自信心爆棚的我根本不在乎别人的流言蜚语
但是毕了业以后得两年
有很多社会和现实的问题摆在面前
想找一个优秀的男朋友
想找一份体面的工作
想让自己是同龄人中的佼佼者
……

的确是能让别人记住你的方式
但是我想你们肯定和我一样
并不希望大家用这种方式记住我
其实这两年无时无刻没有不在下决心减肥
但是真的都是嘴上说说
今天
也就是我的城市下了2017年初雪的今天
我要开始我的最重要的小事
减肥计划



来自Android客户端1楼2017-02-07 17:33回复
    减肥计划【非常简单】
    饮食控制+运动
    一个星期健身房至少三次
    晚饭不吃 或者只吃水果
    快餐 饮料 一口不吃


    来自Android客户端2楼2017-02-07 17:35
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      一起


      IP属地:江苏来自Android客户端6楼2017-02-07 17:37
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        减肥目标100天
        2017年2月7日——2017年5月17日
        减脂数量13kg
        68kg-55kg


        来自Android客户端7楼2017-02-07 17:38
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          我会每天来发我的饮食 体重 还有 减肥护肤心得
          我现在不是很有信心能把每个想和我一起减肥的伙伴的信息都记录好
          并且 我觉得中途应该有很多人都会放弃
          那前期你自己的努力和我帮大家的记录都成了无用功


          来自Android客户端8楼2017-02-07 17:40
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            所以打算先把帖子建立起来
            然后把大家的名字和基本信息都建立起来
            以后大家稳定了可以我帮大家制表


            来自Android客户端9楼2017-02-07 17:42
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              至于前期
              我想大家可以和我一样
              自己动手制作自己的表格
              我的表格和记录方式如下


              来自Android客户端10楼2017-02-07 17:57
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                来自Android客户端12楼2017-02-07 18:05
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                  楼楼带上我一起减肥啊 互相督促 咱俩体重差不多 目标也是一样滴


                  来自iPhone客户端13楼2017-02-07 18:47
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                    刚刚量的体重 初期目标55kg 终极目标46kg 争取5月1号55kg


                    来自iPhone客户端14楼2017-02-07 18:50
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                      2月7日


                      来自Android客户端15楼2017-02-07 21:30
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                        我今年25岁 产后肥胖
                        没生孩子的时候52Kg左右 好想念那会 加油努力回到以前的体重
                        今早上我没吃中午吃的一大碗海鲜面和一个荷包蛋 晚上没吃 饿的不行然后我就逛淘宝有那么多好看的衣服就不想吃了 哦 对了还吃了七八个草莓


                        来自iPhone客户端16楼2017-02-07 22:15
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                          2月8日体重空腹


                          来自iPhone客户端17楼2017-02-08 07:52
                          收起回复
                            连自律都做不到,还奢谈什么自由。


                            来自Android客户端18楼2017-02-08 09:46
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                              夏天要美美的 一定坚持住✊


                              来自iPhone客户端19楼2017-02-08 11:40
                              收起回复