我想生活中还有许多我们当下要完成的事情，如果只是不断的用自己的意志力去压制自己的从脑海闪过淫念，可我知道这是不可能的，这将来非常有可能因某个偶然的事件引发强迫症。
切记啊！可是不戒色，身体素质却会下降，到底该如何。念起不随，念起既断，这是会导致强迫症的恶智啊。可色还是要戒的，身体的健康还是要挽回的啊!

楼主赶紧把三楼删了，不要让它祸害更多人了

念头出来就断掉，同时亲近善知识，慢慢洗掉大脑里的污垢

dd

楼主可以看看这个，飞翔经验里讲强迫症的https://www.qiusuoo.com/163#i-3

加油 戒
这是戒撸的方法 大家可以试一下 首先要对自己有信心 然后早晚做运动 在戒的时候 牛羊肉不可以吃 韭菜 葱 洋葱 辣椒都不可以吃 晚上不要喝咖啡 茶 尽量少接触网络中的电影和小说 因为有时候会有敏感词语刺激你当然刚开始的时候你会还有这样那样的想法 在这个时候 你可以运动 看书 聊天 或者是念经分散注意力 要克制 有一个损招 就是如果还是一直想的话 可以马上起身 去人多的地方 或者是找人和你聊天 这样的话 有其他人在你就可能不敢做什么了 而且也会分散注意力 不要一直的压制 因为压制久了 爆发会更厉害 要分散 然后可以每天最少念7遍心经 一定要有信心和毅力 如果有不懂的地方可以私我
平常的时候多读善书 做善事 孝敬父母
有欲望的时候 马上去做其他的事去分散你的注意力
尤其不可以在床上 或者 网上 最好去个人多的地方

我明白了，戒色是一生的事业，人生在哪都要抵制邪淫，人生无论走到哪一步，都要抵制邪淫。

嗯，我记住了