坐立，可以先用手抚起它，帮助它现实坐立的姿态。技术的关键点是：当犬坐立的姿态比较稳时，扶犬的手可以一上一下的运动，让犬自己找平衡，当犬能自己找到平衡稳住一秒钟，马上口头奖励犬，（或是按响片），然后奖励食物。慢慢的犬就能离开你的手。在这基础上才把时间一点一点延长稳上两秒奖励，三秒奖励，四秒奖励……。坐立科目很费犬体力，所以幼年犬不适合训，腰部和腿部无力的犬，要等犬腰部腿部有力后才可以训此科目，并且在训练时不要急于求成。只要犬比以前好一点点就可以进行奖励，根据犬体力情况，训到犬最兴奋时就可以停止训练，保持犬的欲望与信心。如果等犬很累了，信心下降了才开始停止训练，犬的信心会受到打击，以后就不会喜欢做这科目了。
坐立科目的训练有一点象教小孩走路，如果家长的手扶起小孩后永远不松手，小孩就学不会走路；但如果家长突然完全松开手，小孩又会摔倒，打击她学走路的信心。所以家长扶小孩的手用力方法是：一会扶稳，一会又松开一点，然后又扶稳以防止小孩摔倒。小孩就在这一松一稳的情况下学会了走路，并且不会在学走路的过程中受到伤害。
坐立是难度较大的科目，建议犬成年后腰部有力才训。有些发育比较早的犬可以在幼年期训好这个科目，例如马犬发育就比较早，有很多马犬在四五个月就可以训此科目了。但我还是建议等犬成年后训最好。另外把这个科目放在后期训练也有一个好处：因为前期用响片技术训后犬会更理解主人的意思，所以训起来会轻松一些。
站立的训练与坐立训练方法是一样的。