小女今年26岁，23岁之前我是135斤属于偏胖的，当时交了个男朋友，有一次我们因为一些琐事有了口舌之争，男朋友争吵之中开口中伤我(像你这么肥以为我很稀罕你吗？)当时我听到这句话什么也没说，马上和他分手了。因为胖了一点被人这样侮辱实在很让我受打击，后来我想方设法的想着应该怎么减肥。有试过每天早起一小时起来晨跑，坚持了两个礼拜实在受不了困的不行。一次而然看电视练瑜伽可以很好的减肥，而且也是最舒服的减肥，我马上上网买了个瑜伽垫和买了本练瑜伽的书，从此我每天下班回家就练习瑜伽，开始我是每天基本要练上两小时，练完就洗澡睡觉，一个月下来我真的就瘦了20斤，当时把我高兴不知道怎么形容了，后来慢慢的我就看着时间来练，每天就练一个小时，效果也是挺好的。你看我现在一直保持着97到98斤之间，减肥期间我也没有刻意的节食，零食也是会吃的，对于从前135斤的我这两年从没超过100斤，真是人变瘦了做什么都更有自信了呢，所以各位姐妹如果真的有心减肥练瑜伽真的是不错的选择哦，小妹今年26交了个大帅哥男朋友，准备年底结婚了！！