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【日记】170315|114斤的胖子
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HANDUOHANHUO
窈窕淑女
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身高:161cm(以前总是说自己163 其实净身高根本没有
)
体重:57kg
短期目标:55kg
长期目标:49kg
需要减重:8kg
计划时间:3个月
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1楼
2017-03-15 09:25
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HANDUOHANHUO
窈窕淑女
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去年12月份的时候,我的体重差不多是119到122之间徘徊,然后规律饮食,就瘦了几斤。现在基本稳定在113到114斤。
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2楼
2017-03-15 09:28
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HANDUOHANHUO
窈窕淑女
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天呐,一百多斤啊
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3楼
2017-03-15 09:28
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窈窕淑女
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早餐:一碗粥
一袋牛奶
两块芝麻饼
6颗枣
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4楼
2017-03-15 09:33
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窈窕淑女
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因为工作的原因,午饭吃得主食不少,晚上六点半下班,一般做饭的话,吃完都得八点钟了,不知道小伙伴们有什么妙招。
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5楼
2017-03-15 09:38
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美丽美丽额
体态丰腴
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57
6楼
2017-03-15 09:38
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感觉贴吧跟以前不一样了,刚发的贴自己都找不到了
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7楼
2017-03-15 09:38
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窈窕淑女
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我觉得减肥的话每顿都得吃,少吃一点,不然很容易饿的想吃人,就会暴。
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8楼
2017-03-15 09:40
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HANDUOHANHUO
窈窕淑女
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反正我是这样,也许是毅力还不够吧。
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9楼
2017-03-15 09:40
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yxy林雨轩
窈窕淑女
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都是混迹减肥吧😄的老人了。楼主加油
IP属地:江苏
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11楼
2017-03-15 09:58
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窈窕淑女
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早餐 好像太多了
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13楼
2017-03-19 09:54
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窈窕淑女
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之前早上都是裸称 都是56.5-56.9之间,今天穿了衣服鞋子分分钟58.1.
很受伤
就按58.1来吧。我的目标是48.1***
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14楼
2017-03-19 09:56
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窈窕淑女
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10公斤。加油↖(^ω^)↗
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15楼
2017-03-19 09:56
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窈窕淑女
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哇,没谁了
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16楼
2017-03-19 09:58
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窈窕淑女
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腰围:79
标准值59
我也是醉了
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18楼
2017-03-26 21:58
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