会被周围突如其来的声音吵醒

1.已过18
2.不会。
3.身体会预警，耳鸣越来越严重，最后一次，感觉头都要爆了，然后进入。
4.没有任何景象和人物，只是不能动。
5.很少出窍。多数是感觉从高处往下坠落。

我是从初中还是高中时侯开始的，没有过18岁。 我只会产生幻觉跟幻听，看不到任何东西。 会有预警，形容不来的一种感觉，到我自己知道，一般过后几秒就会出现了。刚开始会有点恐惧，次数多了就觉得很烦。 各种姿势都会，侧卧，趴着，坐着都会遇到，但基本都在白天的时候，晚上几乎不会。 会产生周围有人的幻觉，各种人都有可能。 灵魂出窍没有过。 发生的时候，我会心跳加速，呼吸不畅，浑身冒汗。

我现在是初三，最近晚上睡觉时会突然感觉身体很沉，像沉到水里一样，然后就产生莫名的恐惧感，那种恐惧很强烈，同时还会感觉有人抓我肩膀，有人在我旁边说话，有时候还会感觉有巨大的声响。
我知道是梦，所以努力把眼睛睁开，每次这样我就整夜不敢睡，因为一闭上眼睛，那种恐惧感和各种可怕的事情就会出现。。

2.3.4.5.中

你们有能从梦中意识到自己是在梦中然后清醒过来而不能与身体链接的，还是似梦非梦又醒不了。是那种？

1、第一次是14左右 现在20多了依然发生
2、我梦魇时经过多次实践总结是睁着眼睛的 能清楚看到当时姿势下真实视角的周围
3、木有 有意识时就这样了
4 仰卧是大多数情况 但是侧卧也有
5、没有
6、没有 你们都好神奇啊 我只是动不了然后听到好多嘈杂的声音 但是很真实 然后啥都没有

应该有5年了，第一次出现睡眠瘫痪的时候，我是被被子捂着嘴鼻，呼吸不了，我能听见家人的讲话声，我睁开眼，一片黑暗，发现自己动不了，以为是被人压着了，手指能动，于是用指甲拼命挂衣柜后壁，希望我爸能听到，结果没有，于是我死命挣扎，终于挣脱开了，发现谁也没有，感觉就像一场噩梦，可是感觉又很真实，就意识到自己是被“鬼压床”了。后来很久没试过这样，就没当回事。再后来有一天，又开始出现这种情况，我就去查了查，发现只要不仰卧睡觉就好，我一般侧卧着睡，不过有时醒来是仰卧着的，所以容易发生睡眠瘫痪，于是我后来就很注意睡姿了。后来偶尔还是会发生，但也还好，直到去年，开始很频繁发生，特别是午睡的时候，可能是因为午睡睡太长时间了，后来我午睡就不敢睡太久了。我又去查了查，发现这叫睡眠瘫痪症（我以前一直管它叫“鬼压床”，不过也知道跟鬼没关系，只是真正叫什么我没去查）。那时候已经不是仰卧才会发生了，有时侧卧也会，而且有段时间情绪很低落，可能这让我的睡眠质量更差了吧，发生时我会变得呼吸困难，网上有人说放松就好，我试图放松，不理它继续睡，可是身体好沉重，呼吸越来越困难，感觉不挣扎着起来就永远都起不来了。睡眠瘫痪发生前是有预兆的，就是发现身体会突然开始变得沉重，然后过会儿你就会发现自己动不了了，所以发现自己身体不对劲那一瞬间，你就应该马上起来，不要贪睡，我有试过几次在“瘫”之前逃脱成功，不过大多数情况还是逃不过，太猝不及防了。还有就是，挣扎起来后，一定要坐起来，然后缓缓就起床吧，不起就再睡过，前提是一定要整个人完全清醒过后，不然你会经历第二次，第三次，会奔溃的，我就试过一个下午四五次的有人说是压力太大了，不过有段时间，我过得挺快乐哒，没被什么事烦着，但还是每天都会，我归结于午睡睡太久以及睡前已经很困了还在玩手机，所以尽量避免睡前很困了还玩手机，让自己很累很累，还有就是尽量侧卧着睡，还有就是午睡不要睡太久。

对了，我每次都会出现幻觉，以为自己已经醒了呀，或者知道自己正在“瘫”，但还是会听到说话声或者怪声，有时还会有恐怖的幻象，很痛苦的。不过有时就不会有什么幻觉，只知道自己动不了了，于是全部注意力都在挣扎里。反正我现在是不挣扎就呼吸困难，只能每次都尽快挣扎起来，真的超累超累，有几次起来哭得要死，我没有跟家人讲过我这种状况，不过反正死不了，不说也没事，说了怕他们给我找法师给我施法驱鬼，哈哈哈。网上说20-30岁有这种情况算正常，那是不是等我老了就不会有这种情况了呢，希望是吧，不然老了都不知道有没力气去挣扎了

1…第一次发生的时候没有18岁，现在已经22了
2…没看到过，基本都是不能动和幻听
3…会感到恐惧
4…最开始是仰卧，后来连趴在课桌上都会发生，刚才是侧着午睡发生了
5&6…没有
7…就在刚刚发生梦瘫时感觉被压的呼吸急促，就想赶紧醒过来而发出了一些哼哼和大声呼吸的声音，醒来后问我室友，都说没有听到，还幻听到什么前夫的死还是前世的死，乱七八糟，我还未婚呢

1是，大概是初中那会开始的。
2时而
3是
4几乎
5没有
6有过

1、过了，工作的这两年才发生的事。
2、对，有的时候我怀里的抱枕都会变成活的在我周围转。
3、有种陷进去的感觉，在现实跟幻觉之间徘徊然后彻底陷进去。
4、不是，昨晚就是侧卧位。
5、有。
6、没有灵魂出窍。
7、每一次挣扎都很煎熬，虽然知道是梦知道会醒，但依然害怕。。。

1.第一次是7.8岁的，到现在一直都会(〒︿〒)
2.经常都能够看到
3.会有
4.不是
5.有梦到过
6.经常的“灵魂出窍”
(ノへ￣、)
7.每次都好煎熬，恐惧，虽然知道是梦。最坑的一次一个晚上连续四次“鬼压床”“梦中梦”(*￣︿￣)醒来后发现还是在梦里，再次醒来后还是在梦里，连续四次都要崩溃了(((p(>o<)q)))

1现在15岁刚刚就梦瘫
2能很难的睁开眼看到一些没有的东西。应该是幻觉。
3预警好像没有。
4刚刚这次是仰卧
6只遇到过2.3次不知道