其实长高最好的年纪男生是在8-32岁之前 ，女生是在8-30岁之前，有的女生生完小孩后还会长多2-3厘米呢。不过这也关系到方方面面的，有锻炼的一般也比较容易长高的说，只要骨骺线还没有真正的闭合，长高的机会还是很大的，就看你有没有用对方法，用到合适的东西。