好吧已经很晚了既然醒悟了就早点睡吧(ㅍ_ㅍ)

今天周五，还有44天物理地理高考，陪同学进了麦当劳忍住了啥都没吃。
感觉破戒后几天是过山车式的生活。。

南无阿弥陀佛
多看精品 多吃素食 适当锻炼 少吃肉
杜绝意淫 杜绝一切不良 图片小说电影等
做到念起既断 念起不随 念起既觉 觉之既无
要有白骨观 思想干净 心灵纯净的 觉悟认识
戒色你要真诚的忏悔 忏悔过去的错误
心灵上真诚的赎罪 赎过去的罪孽
把你以前看不良 图片小说电影等 有不良 思想的时间
现在用来多看精品 多帮助他人 多做善事 多传播正能量
多帮助贴吧新人
多孝敬父母 很重要 多想想 父母 家人对的起吗
父母老了 咋办 呢 咋办呢
一定要坚持每天真诚的忏悔 赎罪 忏悔赎罪
戒色路上 贵在坚持 一定要坚持下去
多看戒色吧吧规
可以练习一下八段锦 固肾功晚上一般别做
睡觉要用吉祥卧 或者婴儿卧
一定要坚持下去
多修心 提高觉悟 加强洗脑 不良 信息 净化灵魂
一定要坚持下去 要有 信心 信念 信仰
一定要坚持下去 加油加油
加油

几乎做了一天作业，还是没有做完，不过专心做作业也是件好事啊(•́₃•̀)

一大早起来淫念不断，还好都即使断念

几秒的快感换取孤单没信心，真的不值

一个人肾气足的话，记忆力就好，思考能力就强，他的学习成绩一定会好。现在的教育，大多数属子技能培训，并不是对人的真正的教育。所谓技能培训，首先就是要掌握知识，必须要靠理解力和记忆力。假如一个人肾气亏虚、脑力不足，他的理解力和记忆力都会下降。假如这个时候不节制会出现第二个表现，即使你体力比较好，自从染上手淫的恶习，半年之后，他的体力急剧衰败，稍微一动，身体就气喘吁吁，大汗淋漓。这是一个人元气不足最严重的表现。我们反观现在很多年轻人，都有类似情况，实际上都与伤精有很大的关系。

上学回来了，今天换了位置换到第一排，听课效率跟高了，其他的思想少了些，感觉很充实

3月27日，第八天，晚上看易经看的好玩都忘了时间了，赶快睡觉💤

第九天，放学打了会球，回家黑眼圈又大了一点点，果然大汉伤精啊

加油兄弟