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求大神指导下划船机正确姿势

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网上看到的各不相同,不知道哪个是正确的,但是听说错误姿势容易引起腰肌劳损,没钱买风阻水阻,买的磁阻,比较安静


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来自Android客户端1楼2017-03-27 20:30
    从后面是最好的呢


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    来自Android客户端2楼2017-03-27 20:30
      背部一定要保持挺直。


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      来自Android客户端4楼2020-02-19 06:50
        沉肩 腰背挺直 腹部收紧 下颌微收 …


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        来自iPhone客户端5楼2020-02-19 12:41