1.肥胖基因可以改变？
基因是可以违抗的：新陈代谢科学研究中心研究指出，有肥胖基因的人若经常运动，就能将天生增胖的力量减弱27%。如果家族有肥胖倾向，请一周运动5天，每天30分鐘。

1脂肪腿
这种腿型一般会显得肉肉的，摸上去软软的，很不美观。

2浮肿腿
也叫水肿腿。这种腿型，按压小腿前侧或者脚面的时候会有明显的凹陷，而且不容易弹起来。
如果体内不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，就可能形成浮肿体质，容易有浮肿腿。另外，容易有浮肿腿的人，一般腿部的血液循环功能比较差。
久坐而很少运动的人，喜欢咸食的人，更容易有浮肿腿。

3肌肉腿
有些人由于运动，腿部肌肉比较发达，一旦运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬。
有些MM摸上去感觉自己的腿手感很硬，就自以为是肌肉腿，其实往往是错觉，事实上只是相对僵硬的脂肪。一般在进行拍打和按摩之后，僵硬的脂肪也会软化，还是脂肪腿。

学生MM，上班一族，宝妈最缺的就是时间，每天的久坐又很容易导致腿粗，那么如何瘦全身呢？

我是因为我身边的一个朋友原先是挺胖的的 肚子也有很多肉肉 还有大腿也是，而且他还属于有肌肉腿型，可是才两个月没见居然就变的很苗条的，该瘦的都瘦了，人一苗条了觉得她都漂亮多了
然后我就入手和她一样的chan品，想想竟然是外用的那就试试吧

看瘦下来的我，这个身材假如接下来没有暴饮暴食的话是会一直保持的呢！

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我们都知道，肚子是最容易长肉的地方，所以稍不注意小肚腩就出来了，如果不加强锻炼，那么腰腹上的赘肉也就越积越多……很多MM试过的方法我应该都试过了，运动，喝减肥茶，甚至节食，但不但损害身心健康，还会反弹，到头来白费功夫，那么问题来了，为什么卡歌苗条霜就可以让你瘦、瘦、瘦呢……

楼主也是一个比较挑剔的人，不会随意去相信什么东西，最主要是安全，其次啦就是功效，楼主当初为什么要选择这个牌子啦，第一是因为看中它还可以瘦脸，想下脸部那么敏感的肤质都可以用，不可否定的就是很安全，而且也有质检报告，证明了这些东西的安全可靠性以后，我才自己试用的

不跷二郎腿
坐着的时候不要养成习惯跷二郎腿，这是最容易让脂肪堆积的方法，而且腹部也会饱受赘肉的青睐，而且也会导致腿部的血液流通不顺畅，就会令新陈代谢变的缓慢，毒素也不能够及时的排出。

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做为女生就该舍得为自己的皮肤身材投资。北鼻们要让自己永远处于一个升zhi的自己，而不是贬值自己。
所以作为女生 高矮肥瘦真的很重要。

形象只能靠自己维持，又瘦又美总是比较吸睛的