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不得不说,我21岁,用了7个月长高了10cm

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1楼2017-03-28 21:25
    这个是11月去量的


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    2楼2017-03-28 21:25


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      3楼2017-03-28 21:26
        这个是我之前157 的身高,很矮,大家不要笑


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        4楼2017-03-28 21:26


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          5楼2017-03-28 21:26
            157的矮冬瓜逆袭成167的长腿女神


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            6楼2017-03-28 21:26
              对,这个是长高的样子


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              7楼2017-03-28 21:26
                刚开始一个半月只长了2厘米,一直靠运动还有营养,一步一步摸索


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                8楼2017-03-28 21:26
                  3.4号量的。越到后面,长高就越慢了


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                  9楼2017-03-28 21:27
                    169.5的样子


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                    11楼2017-03-28 21:27


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                      12楼2017-03-28 21:28
                        一周会去健身房两次


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                        13楼2017-03-28 21:28
                          楼楼94年,从19岁开始就没怎么长,平时都有运动,做一些有助于长高的拉伸动作,可是真的长的很慢,最常见的误区:父母高,孩子一定高,很多家长坚信,父母高孩子一定高,其实孩子最终身高是遗传因素和后天因素相互作用的结果,遗传只是决定了孩子的身高范围,后天发育不好,即使父母再高,孩子也长不高。


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                          14楼2017-03-28 21:28
                            在朋友的帮助下,开始了增高计划,每天都坚持运动20分钟,我现在吃的一款含有酪蛋白磷酸酞(CPP)的糖果压片,才半个月左右,腿部就有酸胀的感觉,就这样一直坚持了两个月,,,157的矮冬冬瓜逆袭成为167的标准女神身高!


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                            15楼2017-03-28 21:29
                              不管你是在校的学生还是在外工作,身高总能贯穿我们的生活,
                              这是我之前157时候的身高,很矮,大家不要笑,那时也遭嫌弃过,记得跟朋友一起去应聘,因为身高问题,被淘汰了,感觉脸丢大了。。


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                              16楼2017-03-28 21:29
                                没长高前很多朋友都建议我多运动,然而对我不起作用,后来去医院检查医生说我的骨骺线只是半闭合,还有长高可能.


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                                17楼2017-03-28 21:29
                                  食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。


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                                  18楼2017-03-28 21:30
                                    晚安


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                                    来自iPhone客户端19楼2017-03-28 23:52
                                      因为矮,我错过了许多自己喜欢的衣服,错过了自己喜欢的专业,错过了自己喜欢的人


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                                      21楼2017-03-29 08:58
                                        我为什么要承担这些错过。


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                                        22楼2017-03-29 08:59


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                                          23楼2017-03-29 20:00


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                                            来自iPhone客户端24楼2017-03-30 07:07
                                              来更新运动了


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                                              25楼2017-03-30 13:45
                                                动作难度最大的部位,增强了肌肉的力量和相应关节的柔韧性,从而达到长高的效果。


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                                                27楼2017-03-31 08:04
                                                  据说我们有8成以上的女生在营养 摄入方面存在严重失衡的情况,这个失衡必然会导致钙、铁、锌等有助于女孩发育的营养匾乏,慢慢地孩子出现矮胖、发育不良等情况也就不足为奇


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                                                  28楼2017-03-31 08:05
                                                    晚安


                                                    回复
                                                    来自iPhone客户端29楼2017-03-31 22:39
                                                      刚跑步回来


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                                                      30楼2017-04-01 22:58
                                                        摆臂伸展 两脚分开,两腿伸直,以右手触左脚,左手触右脚的交替摆臂转体,头部向上转动


                                                        回复
                                                        31楼2017-04-03 15:52
                                                          楼主我也是1994年,这个年纪增高很难,麻烦告诉我具体方法


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                                                          来自Android客户端32楼2017-04-05 08:10
                                                            据说摸高,吊砖,拉伸运动,悬垂,倒吊,意念增高这几样最有用,其它起辅助作用


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                                                            来自Android客户端33楼2017-04-05 08:13