跳绳怎么保护啊_跳绳吧

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今天刚开始跳跳了100多个断掉了又跳了100个小腿就很难受了，坚持下去的话腿会不会出问题。

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2017-04-05 18:11回复

循序渐进，累了就停下歇歇。刚开始肌肉会酸胀或许酸痛。过几天就好了

IP属地:天津

来自Android客户端3楼2017-04-05 21:14

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很多计划运动的人都会因为酸疼而放弃，他们认为练了一天就这么酸疼了，好痛苦啊，放弃吧，其实当你坚持一个星期后（体质差些的可能时间长点），你会发现再运动的时候你已经不会有酸疼的感觉了。

IP属地:北京

4楼2017-04-06 15:16

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