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什么腿举是深蹲3甚至4倍有多少亲自验证过的？来讨论讨论

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IP属地:内蒙古来自iPhone客户端1楼2017-04-06 07:01回复
    扯犊子。。。我撑死两倍
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2017-04-06 07:11
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      二倍到三倍，也有看器材
      IP属地:卢森堡来自手机贴吧3楼2017-04-06 07:13
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        自己去试试不就知道了吗？
        IP属地:天津来自iPhone客户端4楼2017-04-06 07:48
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          轨道式和杠杆式的也有不同，感觉轨道式的基本在两倍左右，杠杆式的可能会稍微大一点
          来自Android客户端5楼2017-04-06 08:16
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            滑轨式不清楚，杠杆式500kg6次做组，深蹲只能110kg6次做组
            IP属地:安徽来自Android客户端7楼2017-04-06 09:17
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              IP属地:云南来自Android客户端8楼2017-04-06 10:26
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                IP属地:安徽9楼2017-04-06 10:43
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                  我4倍还多，因为腰不好不过据说腿举世界记录36吨，那得多少倍啊
                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2017-04-06 10:43
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                    我腿举常用重量三百多公斤吧，深蹲一百公斤出头就足够了
                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2017-04-06 11:22
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                      腿举弄那么重干嘛呢
                      IP属地:上海来自Android客户端13楼2017-04-06 11:33
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                        可能是深蹲比较不敢上重量
                        来自Android客户端14楼2017-04-06 12:37
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                          不是很准。腿举平时一边3个45磅开始加到8个，但是有次加到10个也做下来了。但是深蹲多少就多少，加了就不行。
                          IP属地:加拿大来自iPhone客户端15楼2017-04-06 12:50
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                            2.5倍
                            IP属地:上海来自Android客户端16楼2017-04-06 14:54
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