楼楼94年，从19岁开始就没怎么长，平时都有运动，做一些有助于长高的拉伸动作，可是真的长的很慢，最常见的误区：父母高，孩子一定高，很多家长坚信，父母高孩子一定高，其实孩子最终身高是遗传因素和后天因素相互作用的结果，遗传只是决定了孩子的身高范围，后天发育不好，即使父母再高，孩子也长不高。

在朋友的帮助下，开始了增高计划，每天都坚持运动20分钟，我现在吃的一款含有酪蛋白磷酸酞（CPP）的糖果压片，才半个月左右，腿部就有酸胀的感觉，就这样一直坚持了两个月，，，157的矮冬冬瓜逆袭成为167的标准女神身高

一个人的身高有一大部分决定因素来自父母，但是长高也离不开蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，但每个人的体质不同，对于营养的吸收会有差异。

地域文化生活方式对我们的身高也有影响，北方面食区的平均身高比南方米食的要高。另外就是靠运动锻炼了，非常明显，参加篮球、排球、羽毛球或者游泳运动的孩子普遍身高都要高于举重或者不运动的孩子。

想长高可以加v，qt4080，或者留下你们身高，年龄，帮你们做长高计划