我从十二岁无意间染上这种不良习惯一直到十五岁，几乎每天沉迷于其中，当时不能明白SY的危害，直到十五岁时我无意间看到戒色吧才深知我的状况，我不知道怎么办，当时我已经很难戒除了，但是最后还是戒了。但当时我的身体已经严重地发育不良了，JJ和十二岁时差不多大，我想戒除后应该可以恢复，但实际上我现在已经十七了，一点变化都没有。我现在都不敢去公共厕所和澡堂了，真的好后悔。我现在才发觉我的身体已经严重发育不良也没有机会了，整天活在痛苦中，夜里也经常失眠。我真的很对不起我的父母，更对不起我自己。虽然如此，我的身高并没有受到什么影响，不过这已经无所谓了，整整三年，我的身体正值发育高峰期，却在疯狂LG中度过，我现在真地很无助。看到别人SY并没有说自己发育不良之类的，为什么我却因此而遭罪呢？请问各位有没有类似的情况，告诉我该怎么办才好？