【素食菜谱】☆170413★最近感觉体内总有一股寒意，吧友可否_素食吧

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不要多大运动量，办公室能用的

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2017-04-13 08:22回复

暖暖身子就行

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2017-04-13 08:23

传统的

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2017-04-13 08:24

吧友可否传我几式暖暖身子？

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2017-04-13 08:25

莲花坐，膝盖必须保暖。可以感受到一股热气直往上涌。
办公室里可以徒手进行无氧运动，就是力量练习，买本健身书。
还可以不受力收缩肌肉，别人看着你不动，其实已经锻炼。
最好下班上班前跑步打乒乓球

IP属地:云南

5楼2017-04-13 10:38

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拜日式😁😁😁😁😁

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2017-04-13 12:54

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艾灸

IP属地:上海

7楼2017-04-13 12:57

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