楼主啊，自己一定要加油，厘清问题，需要注意的东西很多。

楼主啊！
关于遗精问题了，需要注意的东西很多。
注意平时落实好固肾功，睡觉用吉祥卧，饮食方面一定要控制好，晚上要少吃，要以吃素为主，晚上不要去吃肉，晚上不要晚吃，一定要在睡前使自己处于比较空腹的状态，不要劳累，不要思虑过度，不要意淫，要克服自己内心的欲望，适当运动，不要大汗，不要久坐，不要熬夜，不要饮食辛辣，睡得不能太暖，裤子不能太紧，中途醒了以后就要去上个厕所，然后保持清醒，可以静坐十分钟，再去睡觉。
总之需要注意的东西很多的，楼主自己要努力，自己要多多去学习。
超级遗精治疗贴专贴
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有必要说一下，戒色前期如果遇到频繁遗精情况，随着戒色时间的增加，是会慢慢痊愈的，慢慢恢复在一个月三次以内的正常水平，但是也不然，也有会一直频遗下去的，上面发给你的那个帖子，自己好好的看，控制已经关键要在初期，不要等它发展，好好的看那个帖子，一定要去落实，绝对是可以好起来的，这个你是放心的。

加油，戒为良药

楼主加油，与你同行，第五天！