浑身难受

我戒了三天，你想想，如果抽了，你所做的努力都会白费，你又做了无谓的挣扎，抽了那支你会后悔的

　　深呼吸一下，喝一点水，或者去运动一下。尽量转移注意力。初期都会有一段比较煎熬。挺过去就好了。一定要加油！
　　吸烟没有任何意义，吸烟不能带来真正快乐，也不能解决我们遇见的任何问题。相反的，只有放下吸烟才能真正的恢复成正常人的生活状态。 尼古丁依赖症是一种毒瘾，正常人不需要吸烟。放下吸烟，我们收获的不仅仅是健康，更重要的是，我们将享受精神上的自由。那是一种前所未有的生活体验，是真正的快乐！

去看精品贴，多学习下有好处

我是通过洗澡来解决问题的，你不能一边洗澡一边抽烟吧？

重新开始