再过段时间就是五一小长假了,相信许多朋友都已经收拾好行囊打算远足了吧,不过远足可不是一件简单的事情哦,大家准备好了吗?
1,出门准备好防晒工具,最好涂一些防晒霜。现在气温渐渐升高,日照也越来越强烈。大家外出时可以准备一些防晒衫,遮阳伞和遮阳帽,最好涂一些防晒霜,以减少阳光对皮肤的伤害。
2,出门戴口罩。大家外出时必然要跟人群进行接触。春季来了,温度升高,细菌和病毒也开始悄悄滋生,很容易发生病毒感染。所以大家在外出时要记得佩戴口罩,勤洗手,注意卫生。
3,注意饮食卫生与安全。春季的到来,使细菌更容易繁殖,如果不小心吃到了不干净或者变质的东西,就容易引发腹泻、呕吐等问题,对身体的伤害是非常大的。
4,身体比较容易过敏的朋友要注意避免和植物的接触,比如说树叶、花粉。很多朋友都打算在小长假去踏青,如果本身容易过敏,最好不要将皮肤和植物接触。
5,小心蚊虫。随着气温的回升,蚊虫渐渐开始滋生。蚊虫不仅会叮咬人,而且会传染疾病,影响食物质量。大家在家里要做好清洁工作,做好驱逐蚊虫的工作。
6,出门时注意检查房间里的开关,煤气、电源等在出门时都要关好。外出时也要锁好门窗,并且把家里的垃圾带走,以免滋生细菌。外出时要检查自己是否带好了所需的物品,如钥匙、身份证、银行卡、手机、车(机)票等,以免给自己带来不必要的烦恼。
8,预防感冒。最近是感冒的高发季,大家可以在家里准备一些治疗感冒效果较好的药物,如病毒性感冒药的选择吴太感康等,来预防和治疗感冒。