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陈氏拳求真吧
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太极577
武林高手
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百度贴吧
太极胖胖
自成一派
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又进步啦。
○园长○
英雄豪杰
10
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哈哈,变得利索了,确实有不明觉厉之感。
勇敢追梦
武林盟主
14
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发展速度堪比中国航天。给你点赞。
一务兵
人中龙凤
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真勤奋啊
○园长○
英雄豪杰
10
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这里发的过火了,双拳右膝都各顾各,跑的太远啦。
○园长○
英雄豪杰
10
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问题出在这里了,蹬脚后没合住就急忙转身斩手了。
○园长○
英雄豪杰
10
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斩手的劲,要体会:左右转腰上下合身的大块头下沉劲,斩手瞬间两胯要有左右嵌套卡住的意思,催劲就出来了,慢慢可以替换掉早期的单纯甩手。
○园长○
英雄豪杰
10
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踢二起这里,右肘不要夹住直顶,要掤圆,右拳约在下颌处。
lgy2366948
江湖少侠
6
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我还是觉得你的掩手肱拳打得不太利索,没有形成足腿腰身手混然一体,劲憋在身上,拳的威力打折。个人感觉,莫笑。
○园长○
英雄豪杰
10
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蹬不狠,站不稳,问题从这里开始。
腿提的过高,右腿处于紧张状态,右膝敞裆没扣住的意思。
这里的机关不在腿上,在左胯要能沉着,右胯能起,
虚灵顶劲往上走,含胸拔背向下收,
把东西都聚集起来,如卷炮,卷的愈紧崩的会愈烈。
○园长○
英雄豪杰
10
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蹬脚,其劲路不在于蹬为主,重在脚蹬是初级阶段必须经历的过程很正常,一般发不出劲,容易拽着身子跑,拔根不稳就在所难免。
陈拳发力都是用根节相催来的大块劲。
不要用前胯敞着发,用胯根发,大腿带小腿,右脚处松而领劲但不用劲,等到击点时候加速变紧发出,蹬完立即卸劲回收。
拳脚同时爆发,不要有先后。
平时锻炼蹬脚时,把右臂藏到后面去,只体会左臂拳和右腿脚之间的协调平衡。
○园长○
英雄豪杰
10
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抱头推山,朝向一直不离右前方的,不要转到左边去,就变成抱头转山了。
显然你推的时候重心已经在右边了,手上没东西去推了。
一瓯春
武林高手
9
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新人报道
○园长○
英雄豪杰
10
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发劲不要体拔起,拳起身落把劲塌。
你一起,气就上涌,胸中满满的。
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