记得第一次骑车把自己拉到195那种感觉简直在加一转就能瘫。然后再怎么骑车爬坡基本最大心率185破不了更高。跑步的时候曾长时间保持190上过205(现在跑步怎么跑也150上不去，不常跑腿先废了)。。。
一个月前去爬坡发现心率没破180就难受的不行，最近170-175左右就受不了，虽然心率越低保持速度越快应该是好事。但我也发现我极限能力170几加一点点就爆了，好像心脏承受能力下降？身体到底怎么了？我是不是该跑下医院看看。