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养生的100条不传之法(二)

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过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须得到控制。


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1楼2017-04-28 21:21
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    适当运动可以帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的。


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    2楼2017-04-28 21:22
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      人体中的垃圾越多,就越需要更多的血气来清除它们,但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理。


      所以,人要想健康不老,就要:1)减少体内的垃圾;2)增加血脉经络的畅通;3)增加体内的气血。


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      3楼2017-04-28 21:22
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        与其相信药物,相信检查的数据,不如相信自己的感觉,相信自己所具足的自我调节能力。


        但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下,才能分辨这一切。


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        4楼2017-04-28 21:22
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          健康,从调节心性开始。为了你的健康,你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。


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          5楼2017-04-28 21:23
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            对于一个有宿疾的人来说,只有气血充足了(一是通过这里所介绍的补充气血的方法,二是通过静坐打通气机),病情才会显现出来。


            所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气,定下心来多做些静功来增加自己的气血,以尽快度过这个时期。


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            6楼2017-04-28 21:23
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              人违背了养生法则,虽不一定会立即得病,但一旦形成习惯,就会大大增加得病的机会。


              这就和交通规则一样,你违背了交通规则,不一定会出事故,但其危险性是显而易见的。


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              7楼2017-04-28 21:23
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                人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲,虚则灵。


                这和谦虚使人进步,自满使人落后一样,所以人必须经常保持“虚灵”的状态,才能时时保持清醒,保持健康。


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                8楼2017-04-28 21:24
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                  人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.


                  这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.


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                  9楼2017-04-28 21:24