自己在心理学和预测领域工作多年,报酬和收获颇丰。恰逢五一,也就打算把手头工作给放一放,理一理思路,也会抽取一些网友的问题回答,给大家解决多少困惑。其实我主要偏重于训练来访者的自律习惯。
其实心理咨询这行来说,和医疗行业一样,每个咨询师能力肯定是有高低之分,所针对的问题各有所长,你说让儿科医生去接生,当然他多少懂一点,但肯定不专业。心理咨询对大多数人来说,貌似挺忌讳的,其实不然,例如说,你失恋了,被上司骂了,找个人吐槽就完事了,看啥心理医生呢,是没错,如果你长期走不出失恋的阴影呢,长期被老板压迫呢,是否找朋友就能解决呢,久而久之,你的气场就弱了,换句话说,你的工作和生活效率降低,你觉得痛快吗?
人就几十年,快乐过和痛苦过日子是不一样的。对不对?
预测领域来说,俗话说,算命啊,风水之类的,玄学啊,也对。其实在这行的工作者品行能力各有高低,你不能因为你不懂,而一棍子打死就是封建迷信。打个比方,你睡在家里大床上和宿舍的小床上,哪个舒服,舒服就让你睡得好,自然各种也就顺利了。如果你的主卧在西边太阳长期照射的话,这个主卧会非常热,你不得不开空调,你想想你的身体会如何?这些都是简单的比方,如果结合心理学的一些技术来服务人群的话,会更加科学的。
接下来,根据这15年来的工作经历,我举出一些重要和常见的案例,和解决方式,以故事的形式展现出来,人名和一些重要隐私均经过处理,但重要的问题症结均会体现出来。大家可以对照自己的一些情况,进行调整自身,每天固定整理一些吧。祝大家顺利,祝大家发财。
第一章 张第一
张第一,第一次来我办公室的时候,穿着来说,是个生气勃勃的小伙子,打了招呼之后,一坐下来,就叹了一口气,点了一支烟,说“严博士,别介意,您也来一只吧”
我接过烟,也点了起来,点点头,说“这烟味道不错,您这身打扮挺带劲,不像有啥看不开的。”
张第一猛抽一口,就打开话匣子了,他生来没爹,贫穷的母亲照料他长大。母亲忙于生计,没啥共同语言,他没有上幼儿园,身边的女性较多,小时候就比较羞怯又温和。他喜欢说话,不爱打架,遇到事情,也希望用谈话来解决。到小学的时候,大家都喊娘娘腔。
五岁那年,他母亲再婚,继父带一个小孩,比他大也暴力,经常打他。他被所有人欺负,母亲没空管他,性格柔弱,他剩下的乐趣就是养只小猫了。当他发现哥哥试图也要打小猫时,隐忍已久的愤怒爆发了。他扑出去跟小孩打架,那是他第一次跟人动手,又是咬和抓的。发现他哥哥居然毫无反抗之力,从此之后,他哥哥经常在继父面前护着他,也和哥哥走的比较近了。
说到这里,他弹弹烟灰,说“我开始揍他时,我爱上了这种感觉:我把所有的不快都发泄出去了”
这个时候,我看了他的眼色,他特别有神,拳头紧握,非常自信的样子,但我注意到,他的小腿有点后退,又有点发抖,还有整个身体有些晃动的样子。我说:“真不错,我想这个应该后来给你带来好处,也给你带来坏处,对吧,也许带来的坏处是你难以解决不了的,也是今天找我的原因。”
他讪讪的笑了,又递了一支烟给我,我只能先接着了,他又点了一支说:“严博士,我也开门见山吧,我慢慢发现自己的性格其实是很好斗的,很有进攻性,这也造就我现在工作方面很不错,拿了不少大单子。但是我也很容易发火,手下做不好事情就被我骂个狗血淋头,上次有个新来的员工,不服气我,和我也打了一架”。他露出他手臂,上面还有一道血痕,他继续说,“两个人后来都到医院包扎了,我也赔了钱给人,自从那以后,我的一些员工和客户和我接触,就非常小心翼翼的,就像我要打他们一样,或是我有艾滋病一样,接近我就让他们窒息,连我的女朋友都不怎么敢抬头和对视。我是个怪物吗?严博士,你说,我怎么办?”他的眼色从自信,转到暗淡
我们对视了一会,我说,“你是个单纯的人,也是个好人,对吗,你很少想到自己能得到什么,希望大家都能过得好些,自己对自己严格,对别人也严格,你很希望有好的结果给大家,你并不想伤害谁,只是方式让身边人难受。”
他沉默了,抽了口烟,呢喃着:“是啊,我并不想打人啊,我只想把事情做好而已”。
我也没开口,陪他沉默了大约3分钟,他眼神渐渐明亮,好像抓住了些什么,好像又没抓住,他说:“严博士,好像我明白了些什么”
我拿出一张纸给他,我说:“我提3个问题,你把答案的关键字写出来,代表你的回答方向,记住,只有一个字,也不是一个词,也不是一句话”
他点点头,我问:“第一个,。。。。。。。。。”他很惊讶,然后对着白纸,迟迟不肯下笔,张第一说:“严博士,我们先休息下行不?”我点点头......
其实做心理咨询很辛苦,找到一个合适对方的疏导方式不容易,和对方沟通信息也不容易,来访者不见得会把所有重点信息和你说明白,也不见得会配合你疏通他的问题,素质各种高低不同。这名张第一其实是名很优秀的个体老板,到现在我都和他保持很好的关系,我说,我要整理的故事,第一个就是他。他很高兴,说,那我是我男一号呀,你要把我写的帅点,牛逼一点呀。我说,会让你很爷们的。当然这里的故事张第一也就是他的化名而已,他看到也就是自己的一些影子罢了。
我问他第一个问题是,你觉得你勇还是懦?
这个问题他没回答,但他的表情非常丰富,回想着自己的很多事情。他说:“严博士,这次先到这里,我有点启发了。”当然这可能是他的阻抗,也可能是他的逃避。我说”行,我有个要求,你能自律做个事情吗?每天一日三餐前,对着镜子说,我很帅也很宽容”
过了一周,张第一给我发短信,他说,我有好消息,要预约咨询。我刚好在,你现在可以来。 他来到后,就要扑过来。我立马做了金鸡独立,加上大鹏展翅的动作,喝道:“站住!”他懵逼了,没想到平时我给他咨询,还会来这一手。他呵呵笑了说,不好意思,我们坐下说。
他兴高采烈的说这段时间和大家相处挺好,也看顺了很多事情,也把之前打的员工找回来好好沟通,并成了好哥们。
这个案例其实问题就是张第一的性格比较冲动,好斗,这和他的父母有很大的关系,我只是简单的提了一个问题,引起他对自己的思考,也让他每天对着镜子进行自我暗示要宽容别人,并且他也做到每天自律性的完成自我暗示说自己很宽容,他很想改变自己,,动机很强,能够持续的自律。这是他解决问题的关键。
送走了张第一,我接了个电话,说她自己老是下不了床,咋回事呢?
其实心理咨询这行来说,和医疗行业一样,每个咨询师能力肯定是有高低之分,所针对的问题各有所长,你说让儿科医生去接生,当然他多少懂一点,但肯定不专业。心理咨询对大多数人来说,貌似挺忌讳的,其实不然,例如说,你失恋了,被上司骂了,找个人吐槽就完事了,看啥心理医生呢,是没错,如果你长期走不出失恋的阴影呢,长期被老板压迫呢,是否找朋友就能解决呢,久而久之,你的气场就弱了,换句话说,你的工作和生活效率降低,你觉得痛快吗?
人就几十年,快乐过和痛苦过日子是不一样的。对不对?
预测领域来说,俗话说,算命啊,风水之类的,玄学啊,也对。其实在这行的工作者品行能力各有高低,你不能因为你不懂,而一棍子打死就是封建迷信。打个比方,你睡在家里大床上和宿舍的小床上,哪个舒服,舒服就让你睡得好,自然各种也就顺利了。如果你的主卧在西边太阳长期照射的话,这个主卧会非常热,你不得不开空调,你想想你的身体会如何?这些都是简单的比方,如果结合心理学的一些技术来服务人群的话,会更加科学的。
接下来,根据这15年来的工作经历,我举出一些重要和常见的案例,和解决方式,以故事的形式展现出来,人名和一些重要隐私均经过处理,但重要的问题症结均会体现出来。大家可以对照自己的一些情况,进行调整自身,每天固定整理一些吧。祝大家顺利,祝大家发财。
第一章 张第一
张第一,第一次来我办公室的时候,穿着来说,是个生气勃勃的小伙子,打了招呼之后,一坐下来,就叹了一口气,点了一支烟,说“严博士,别介意,您也来一只吧”
我接过烟,也点了起来,点点头,说“这烟味道不错,您这身打扮挺带劲,不像有啥看不开的。”
张第一猛抽一口,就打开话匣子了,他生来没爹,贫穷的母亲照料他长大。母亲忙于生计,没啥共同语言,他没有上幼儿园,身边的女性较多,小时候就比较羞怯又温和。他喜欢说话,不爱打架,遇到事情,也希望用谈话来解决。到小学的时候,大家都喊娘娘腔。
五岁那年,他母亲再婚,继父带一个小孩,比他大也暴力,经常打他。他被所有人欺负,母亲没空管他,性格柔弱,他剩下的乐趣就是养只小猫了。当他发现哥哥试图也要打小猫时,隐忍已久的愤怒爆发了。他扑出去跟小孩打架,那是他第一次跟人动手,又是咬和抓的。发现他哥哥居然毫无反抗之力,从此之后,他哥哥经常在继父面前护着他,也和哥哥走的比较近了。
说到这里,他弹弹烟灰,说“我开始揍他时,我爱上了这种感觉:我把所有的不快都发泄出去了”
这个时候,我看了他的眼色,他特别有神,拳头紧握,非常自信的样子,但我注意到,他的小腿有点后退,又有点发抖,还有整个身体有些晃动的样子。我说:“真不错,我想这个应该后来给你带来好处,也给你带来坏处,对吧,也许带来的坏处是你难以解决不了的,也是今天找我的原因。”
他讪讪的笑了,又递了一支烟给我,我只能先接着了,他又点了一支说:“严博士,我也开门见山吧,我慢慢发现自己的性格其实是很好斗的,很有进攻性,这也造就我现在工作方面很不错,拿了不少大单子。但是我也很容易发火,手下做不好事情就被我骂个狗血淋头,上次有个新来的员工,不服气我,和我也打了一架”。他露出他手臂,上面还有一道血痕,他继续说,“两个人后来都到医院包扎了,我也赔了钱给人,自从那以后,我的一些员工和客户和我接触,就非常小心翼翼的,就像我要打他们一样,或是我有艾滋病一样,接近我就让他们窒息,连我的女朋友都不怎么敢抬头和对视。我是个怪物吗?严博士,你说,我怎么办?”他的眼色从自信,转到暗淡
我们对视了一会,我说,“你是个单纯的人,也是个好人,对吗,你很少想到自己能得到什么,希望大家都能过得好些,自己对自己严格,对别人也严格,你很希望有好的结果给大家,你并不想伤害谁,只是方式让身边人难受。”
他沉默了,抽了口烟,呢喃着:“是啊,我并不想打人啊,我只想把事情做好而已”。
我也没开口,陪他沉默了大约3分钟,他眼神渐渐明亮,好像抓住了些什么,好像又没抓住,他说:“严博士,好像我明白了些什么”
我拿出一张纸给他,我说:“我提3个问题,你把答案的关键字写出来,代表你的回答方向,记住,只有一个字,也不是一个词,也不是一句话”
他点点头,我问:“第一个,。。。。。。。。。”他很惊讶,然后对着白纸,迟迟不肯下笔,张第一说:“严博士,我们先休息下行不?”我点点头......
其实做心理咨询很辛苦,找到一个合适对方的疏导方式不容易,和对方沟通信息也不容易,来访者不见得会把所有重点信息和你说明白,也不见得会配合你疏通他的问题,素质各种高低不同。这名张第一其实是名很优秀的个体老板,到现在我都和他保持很好的关系,我说,我要整理的故事,第一个就是他。他很高兴,说,那我是我男一号呀,你要把我写的帅点,牛逼一点呀。我说,会让你很爷们的。当然这里的故事张第一也就是他的化名而已,他看到也就是自己的一些影子罢了。
我问他第一个问题是,你觉得你勇还是懦?
这个问题他没回答,但他的表情非常丰富,回想着自己的很多事情。他说:“严博士,这次先到这里,我有点启发了。”当然这可能是他的阻抗,也可能是他的逃避。我说”行,我有个要求,你能自律做个事情吗?每天一日三餐前,对着镜子说,我很帅也很宽容”
过了一周,张第一给我发短信,他说,我有好消息,要预约咨询。我刚好在,你现在可以来。 他来到后,就要扑过来。我立马做了金鸡独立,加上大鹏展翅的动作,喝道:“站住!”他懵逼了,没想到平时我给他咨询,还会来这一手。他呵呵笑了说,不好意思,我们坐下说。
他兴高采烈的说这段时间和大家相处挺好,也看顺了很多事情,也把之前打的员工找回来好好沟通,并成了好哥们。
这个案例其实问题就是张第一的性格比较冲动,好斗,这和他的父母有很大的关系,我只是简单的提了一个问题,引起他对自己的思考,也让他每天对着镜子进行自我暗示要宽容别人,并且他也做到每天自律性的完成自我暗示说自己很宽容,他很想改变自己,,动机很强,能够持续的自律。这是他解决问题的关键。
送走了张第一,我接了个电话,说她自己老是下不了床,咋回事呢?