不控制饮食只通过大量运动可以减肥吗【男生减肥吧】

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感觉控制饮食短时间可以长时间谁也做不到我平时有运动的习惯每天早上跑步下午健身腹部赘肉一直没有太大变化想问问这样可以吗哪位大神解答一下谢谢了

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来自Android客户端1楼2017-05-04 17:19回复

控制饮食,不是节食

,吃清淡一点,吃一些热量低,体积大的,+V2271601781了解更多

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2017-05-04 17:39

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其实说个事实，对于很多人来说，控制饮食不运动减肥效果比只运动不控制饮食要好得多。运动的减重效果很有限，关键在于少吃。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2017-05-05 00:23

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