大内那一支

武壇走傳統訓練路線(劉系原汁原味，練基功很嚴苛，低樁窄馬是特色)，協會走革新路練(體育/運動系教教授改編動作，較重槍法，槍練拳功)，大內走警備路線(快速對拆，著重與防身工具使用及器械應對)

劉雲樵分設三會，對像是不同的。
武壇主打平民，把武術帶到民間推廣。
大內主打軍隊，軍人速成技術。
協會主打大專院校，學術化，由知識份子推廣至世界各地。

前几天看纪录片功夫传奇刚好看到了。。。也是你们香港人拍的，台湾的传武感觉很强，都是总统护卫教下来的

我都係香港人，自己約7年前個陣第一次接觸八極拳係練台灣個便個派係，但係之之後接觸左內地呢便嘅八極拳後，覺得比台灣個便更切實，之後到而家就一直都練內地呢便嘅八極拳...

看需求吧，速成选大内

传承最好 没被严打过

不如先练桩功吧。低桩马先站个三五年。现在功夫养生居多，都开始推行高桩

和东北霍氏的区别是，架子更低。

应该说，台湾的八极是经过系统化变革的。按照系统化的机械步法，学员即可得到相应的身法和发力。大陆的练法差异太大，有些傻练死炼白耽误功夫; 也有巧练，更科学，更快出功夫的。