我四月五号查空腹血糖14.84，第二天继续查14.66 确诊糖尿病！今年28岁，男。医生让我住院降糖，我没住，一个月中间查了五次血糖，10.2，9.2，7，9，5.5……一个月的时间，每天走路最少五公里，控制饮食，主食高粱煎饼，其他基本都是青菜和燕麦片之类的，一天吃一口肉类……一个月从14.84降到5.5正常吗？没有打针和吃药