我郑重的决定开始我的跳绳锻炼计划，并选择在2001年5月1日我们的结婚纪念日这一天。还记得第一次跳绳，大汗淋漓，大口喘气，腿更是象罐了铅一样重，但终于还是坚持了二十分钟。我在挂历上画了一个红五角星作为记录，老公还特意买了我最爱的西瓜奖励我。接下来挂历上的红五角星越来越多，跳绳的时间也渐渐增加到了四十分钟，不知不觉到了最让我寝食不安的九月份。一天凌晨，可怕的哮喘又来了，我仍然被迫爬起来大口喘气，我告诫自己不要紧张，深呼吸，喝点水，就会好的，渐渐的，我的呼吸平稳下来，令我兴奋的是三年来我第一次没有靠药物就击退了哮喘。这点进步着实让我振奋，我的跳绳锻炼更加一丝不苟了，每天决不少于四十分钟。后来虽然哮喘还会偶尔发作，但我已经能靠自身的呼吸慢慢调整过来，那瓶B2受体兴奋剂再也没派上用场。

算下来我跳绳的历史已有三年多了，每天的跳绳已经成为一个习惯，总结一下跳绳给我带来的也处：哮喘好了，感冒少了，脚步轻了，吃饭香了，特别是身上的肉少了，这可不简单，我可是那种喝凉水都会长肉的人啊！光冲这一点，我都会偷偷笑出声来的。

大家可不要学他断药，可以学他的锻炼

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我每天跳绳40分钟都跳啦10年该过敏的早样过敏

我也听朋友说她妈妈年轻的时候哮喘，后来自己好了，我都不信，还问她是不是哮喘，是不是误诊什么的，毕竟连医生都不会说哮喘可以治好

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什么情况？

现在怎么样了？我也是胸闷性哮喘

能跳绳证明你哮喘并不严重。