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肺部的穴位按摩法

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肺是呼吸的主要器官,自然是“补氧”的主角,当然要从“保护肺部”下功夫。穴位按摩是中医常常用来作为保养肺部的方式。下列是几个与肺部保养有关的穴道按摩法:
手部的曲池穴
相关症状:支气管炎、口干舌燥与肺出血、感冒、高血压等。
按压法:以指腹按压,以按压10秒、休息10秒为一循环,力道可稍重,按压约10分钟左右。
手部列缺穴
相关症状:咳嗽、寒痰、烦躁与吞咽困难等。
指压法:以指腹按压,以按5秒休息5秒的为一循环,按压时力道可稍重些。按压约5分钟左右。
手部鱼际穴
相关症状:哮喘、咳嗽、咽喉炎、眩晕、头痛、腹痛、胃出血等。
按压法:以拇指与食指一起按压,以按压5秒休息10秒为一循环,按压约10分钟左右即可。
背部定喘穴
相关症状:气喘与咳嗽等。
按压法:这个穴道在身体背后,由别人协助较妥。每次按压约5秒,休息约3秒,按压约3~5分钟即可。
背部风门穴
相关症状:哮喘、支气管炎、百日咳、心悸、鼻炎、感冒晕眩等。
按压法:这个穴道在身体背后,由别人协助较妥。每次按压约10秒,中止10秒,按压约5分钟即可。
背部肺俞穴
相关症状:支气管炎、肺炎、肺结核、肺出血等。
按压法:这个穴道在身体背后,由别人协助较妥。每次按压5秒,中止5秒,按压约5分钟即可。
腿部足三里穴
相关症状:气虚、头痛、神经痛、牙痛、心脏病等。
按压法:用拇指与食指同时按压,每次按压10秒,中止10秒,约按10分钟即可。
腿部丰隆穴
相关症状:咳嗽痰多、支气管炎、气喘、高血压、下肢瘫痪等。
按压法:用拇指与食指同时按压,每次按压10秒,中止10秒,约按压10分钟即可。


1楼2017-05-12 09:31回复