应该可以，我也刚开始戒

强戒是行不通的，多学习戒色文章，比如戒为良药，加油

戒除手淫是可以恢复的，但手淫只是邪淫的一种。楼主可以通过学习戒为良药来恢复

斩断淫欲的三把宝剑
1.孝顺父母2.鼓励他人戒鲁3.远离邪淫的心。三把宝剑合成正气宝剑，百邪不侵!帮助鼓励他人戒鲁，对治手淫邪气，有不可议力！这把宝剑表面，断别人手淫后产生的痛苦，但同时也断了你邪淫的念头！ 孝顺父母这把宝剑，是可以把邪淫的的根都斩断的！

还有小便也尿不远了，常常把鞋弄湿，

楼主，想戒就是天大的好事，戒色是一个系统工程，涉及很广的，戒色一定要去做，要付出行动，戒色最最重要和基本的，就是一定要每天都踏踏实实的学习戒色文章和知识，只有学的越多，懂的才越多，才明白如何更好的去戒色，戒色后面对出现各种的问题才明白原因，心里才有底，才戒得更专业，不然不学习你永远不知道如何科学性的戒，不学习永远也戒不长久，就像强戒，盲戒一样，以为靠意志力就能戒除，往往都是开始时雄心万丈，然而没过两天就又情不自禁的破戒了，总是屡戒屡破。而只有学习才是从根本上去除邪淫在你脑子里留下得黄毒，把你脑子里的黄毒全部替换成戒色知识，这些戒色知识，善知识，正能量就会像防火墙一般保护你，让你不被邪淫心魔侵扰。学习一段时间后，你会发现自己的思想意识形态在发生某种改变，你会发现以前那个污秽萎靡的你渐渐不见了，取而代之得是健康向上的米，感觉内心清净了许多，这时候你的定力就大大提高了，身体就会恢复，精神也好多了。所以，戒色的基本就是大量的学习，切记啊！

戒色是一个系统工程，必须专业地戒色，其实如何恢复如何养生，也是一个系统工程，两方面都做好，身体恢复才比较理想。

在公交地铁上，看见漂亮的女的，老是想着意淫，在小区看见楼下有漂亮的女生，老是对着他手淫，这种意念太强烈了控制不住。怎么办啊

加油看戒为良药 戒的更好

您好！您知道素食对戒色的神助攻吗？素食对于我们的身体非常有利，吃肉会增强自己的淫欲心，使戒邪淫的人戒的不稳，容易破戒！肉食是诱使我们犯淫的一大助缘。如今北美，西欧等几乎以肉食为主的国家，患“文明病”的概率是相当大的，高血压，高血脂，心脑血管疾病等患病概率是相当高的，因为如今的这个肉食啊，太不健康了，各种激素喂养他们，我们再吃他们，你觉得我们的身体能好吗？别以为素食就没有营养，德国的奥林匹克世界运动会上，赢得马拉松赛跑冠军的韩国选手孙基忠先生，他就是一位终身的素食者。在他得到赛跑冠军后，随即打破了世人认为素食会造成营养不良或体力不佳的错误观念！而且很多明星比如孙俪，钟汉良等都是素食主义，只要我们吃的不单一，素食营养完全不比肉食差的，现在很多媒体在宣传不吃肉会得病等言论，其实现在这个市场的水很深，你不吃肉，生产肉的卖给谁？以此类推，各种鼓吹手淫无害论的也一样，如果都不邪淫了，性商的钱从哪来？男科医院不是少了很多客源？我们一定要透过事物现象看本质！我们戒邪淫的人呢，吃了素会更容易的戒色，同时也是控遗的一大法宝，本人就是一个活例子，吃素两年，身体健康，并且皮肤比以前白而透亮，内心清净，遇事也不爱冲动，变得很内敛，棒极了！ 最后从人道主义谈一下，如果去过屠宰场的人都知道，那里就是一个活地狱啊，各种宰杀场景，各种动物们无助的嚎叫，不堪入目，让人心痛啊！不光是屠宰场，有些动物养殖，比如有些鸡，他们的生活环境勉强能够容纳自己，而且每天被迫的吃各种带有激素的食物，有些猪，天天遭受养殖人的虐待，他们有苦难言，有冤难申啊！这一点推荐看下记录片《地球公民》，人类对待对待动物实在是太残忍， 太血腥了！一切原因都是因为他们是经济动物吗？从一篇文章里看到一段话大致是这样：我非常佩服和赞叹那些以保护动物为主题的组织，他们天天开各种的记者招待会，来反复强调我们要爱护动物，不要虐待杀害动物，动物是我们的朋友云云。记者会开完了，他们走进了餐厅，在光滑干净的桌子上大口的嚼着其他动物的肉。难道宠物，野生动物，稀缺动物被虐待杀害，用刀割他们的身体会痛，这些所谓的经济动物就不会痛吗？这是什么样的道理啊？难道就是因为他们不会灭绝？还是因为我们给他们生命(实际上不过是给他们提供环境，本质上他们的生命还是他们的父母给的啊，追溯本源，他们的祖先就是被人类抓来圈养的)他们就活该被我们虐待，掏心挖肺？ 大嚼其肉，大拆其骨？换位思考一下，如果是你，你愿意从生下来就遭受这种虐待，最后还进屠宰场吗？
想要深一步了解饮食与健康的秘密建议看下张庆祥先生的“饮食与健康”全文不长，一会就可以看完。直接百度搜索就可以了。
素食利于修心戒色，素食利于体态安康。
加油！

又破戒了 哎