最近练拳触碰一大瓶颈，正在要破不破状态。师门认为只有通过提肩落胯拉开脊拄腰才能真正松开，只有这样腰劲才能使出，否刚都是假的。这种个肩胯的反劲很难找到，不是肩与胯走了就是胯与肩走了。刚刚能找到这种对拉反劲一点感觉，却被这种劲搞得腰部软乏无力。有一种不想再的冲动。